عذبة الاطبآآع :

الفيتامينات نصيحة مهمة حذار حذار من الفيتامينات اللي مكتوب عليها لكل شيء يعني تنفع الشعر والبشرة والاظافر وتنعم وتشيل التجاعيد <<هذه خرافة حذر منها دكتور قال فيه فيتامينات للشعر والاظافر فقط وفيتامينات للبشرة .. قبل ماتروحين الصيدلي وتشترين الدوا الافضل روحي دكتور ... واعملي فحص دم .. لانه ممكن يكون عندك فقر دم وفيه فرق بين نقص الهيموجلوبن ونقص الحديد وممكن يكون عندك نقص في فيتامين ب6 او الزنك هذا مين يحدده غير الفحص وليس الصيدلي ... لكن اللي ماعندها مشاكل والله عن طريق الغذاء وبفترة بسيطة تحصل على شعر وبشرة ولا اروع باذن الله ... اهم الاغذيه ...مثل ماقلت اسبوعين واعطوني النتايج : على الريق م عسل وبعده كوب ماء قبل صلاة الفجر .. كلي تمر انا ماتقيد فيها مرات ثلاث تمرات ومرة سبع افضل عصير التفاح عن عصير البرتقال على الريق لانه ممكن يصير عندك حموضه اعرف وحده ماشاء الله صادفتها بصالون كبيرة في السن لكن مايبين عليها هي سيدة اعمال نشيطة ذكيه سالت صاحبة الصالون عنها قلت ماشاء الله شو هالنشاط والذكاء ولاكانها عجوز ...قالت كل يومالصبح تشرب عصير ثلاث تفاحات ...قمة الشباب .. الشمندر بعد انصحكم فيه دم خالص .. وانت جالسه عالنت عند التلفزيون باي وقت كلي خيار غسلي مجموعة وحطيها بسله بالثلاجة بس عليك تفتحين الثلاجة وابلعي سلطة الجرجير وماادراك مالجرجير كل يوم حزمة جرجير كليها قبل الاكل بنص ساعة او لحالها باي وقت وان شاء الله اكتب لكم طريقة سلطةلذيذة :cook: الجزر بعد المغرب مثلا ابشري جزرة ورشي عليها شوي سكر الطعم لذيذ جربوا قبل النوم علبة زبادي مع الخيار ونعناع .. باي وقت اشربي لبن حليب كلي فاكهة وخاصة الموز شرب الماااااااااااااااااااااااااء خاصة الحين شتاء اكيد تنسون :mad: اللي عليها الدورة توقف اي شيء بارد او حامض وتاكل كل شيء دافي .. ابتعدوا عن الدهون الشوكلاته الاكل الدسم اللي ياثر على جمال الجسم والبشرة والشعر وانتم عارفين هالشيء .. مشكلتي اول ماشوف نتيجة حلوة اوقف وارد لخرابيطي ومن ضمنها باسكن روبنز اخر الليل دعواتكم لي ابطل هالعادة بنات لازم كلنا نهتم في اكل الغذاء السابق ذكره وكل وحده تكتب يومياتها تقول بعد وش اكلت عشان نشجع ونذكر بعضنا .... ودمتم بود :27: بكرة ان شاء الله اكمل وبيكون الموضوع عن زيوت الشعر ...

الفيتامينات نصيحة مهمة حذار حذار من الفيتامينات اللي مكتوب عليها لكل شيء يعني تنفع الشعر...

اميره بكلمتيـ :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

bh girl :

السلام عليكم بناات شخبااااااااركم جنى مشكووووووورة يا عمري ع النصايح الحلوووة مثلج فديتج والله ماتقصرين :) انا الحين بحط ع شعري ماسك زبدة وزبادي وعسل وبيض ومايونيز بخليه ساعتين تقريبا :)

السلام عليكم بناات شخبااااااااركم جنى مشكووووووورة يا عمري ع النصايح الحلوووة مثلج فديتج...