بنات انا عندي نفس مشكلتكم وبقولكم شي مابي احطمكم بس هذا الواقع

مافي اي شي من هالخلطات يكبر الصدر ولا الكريمات يمكن تشد الصدر اي نعم وتحسسك انه كبر

مثل كريمات شد البشرهه انا استخدمها لوجهي وفعلا كل من شافني يقول وجهك سمن مع انه ماسمن بس انشد ... الخلاصه اللي ابي اوصل لها اني سمعت دكتوره تقول مافي اي شي ممكن يكبر الصدر الا شي واحد .. وهو تكبير عضلة الصدر برفع الأثقال بحيث انها تكبر وتعطيك حجم اكبر

مثل رافعين الأثقال لو تلاحظون عندهم صدور خخخخخخخ ...انا ماشفت تمارين عذاري ... بس اذا هي

تمارين لتكبير العضله اتوقع اذا طبقت بشكل سليم ومداومه اكيد راح تكون في نتيجه ...

واذكر ان الدكتور عادل عبدالعال مره قال مافي زي التمارين ورفع الأثقال ويقول انهم سوو تجربه على الفلبينيات ولاحظوا ان عندهم الصدر اليمين اكبر واقوى من الشمال ولما بحثوا لقوا انهم اكثرهم شغالات ولأنهم يقومون بمسح الزجاج بحركه دائريه وشبه يوميه كبر الصدر عندهم فشدوا حيلكم بالتمارين غيرها انسووووو ....

ويارب تكبر صدورنا هههههههههههههه مع ان زوجي يقول مناسب لجسمك ومابيه يكبر بس حنا طماعات :42:

هلو بنات اشنونكم ترى كنت ملتهية بالعيدوخطاره ومثل ماقالت فراشةالزوج 24ساعة بالبيت والتدليك زغلطنه بيه بس الدعاء ماتركته بنات ولحد الان ماكو شئ الله كريم
مشتاقة حبيبتي اشنونج يالله لا تتكسلين ظلي على التدليك والدعاء
فراشة يالله لاتتركين التدليك استمري ويانه
لمسة وينج يالله تعاي كولينه اخبارج
جاي وحليب ماكو وينج
يالله كل البنات اللي متابعين ويانه استمرو واصبرو ان الله مع الصابرين

بنات اني راح استمرعلى التدليك والدعاء والاستغفارومستمرة على الكريم ودااشرب مغلي الحلبة والشمر واليانسون مرة واحدةوكل اسبوع اعمل رياضة رفع الاثقال قبل الاكل ب5دقائق بس لحد الان ماكو شئ بس حبيت اكلكم اخباري
يارب حقق لنا مانريد

أهلين بنااااااات كيفكم يا حلوااات

أنا ألحين ناويه أشتري زيت الزيتون المسحوب على البارد

وإن شاء الله راح أبد بطريقة عذاااري .. مع إن الجامعه شوي بتلهيني وتشغلني ..

بس راح أحاول أدور وقت ..

والله وحشتوني كثيـــــــر ..

وإن شاء الله ننال مرادنا ..

السلام عليييييييييييييكم

وحشتوني يا بنات وراح توحشوني اكثر

لاني راح اسافر الى الاردن الشقيقه من يوم السبت وراح اغيب25 يوم وراح انقطع عنكم

فادعولي ان الله يحفضني انا وزوجي وولدي واعذروني لاني ما راح اتوصل معاكم وان شاء الله نلاقي حل عاااااااجلا غير آجلااااااااااااااااااا

مع السلامه

الله يحفظك أختي مشتاقه ..

أنتي وزوجك وولدك ..

وتروحين وترجعين بألف سلامه إن شاء الله ..

راح توحشينا ...........

وإن شاء الله ترجعين وتلاقين الحل عندنا <<<<<<< عندنا أمل ههههههههههه

يالله موفقه خيتو ..