السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أخواتي الكريمات بنات عالم حواء فتحت هالتجمع الجديد للي حابه تمشي على الرجيم المركب من يوم السبت 4 / 4 / 2009
وهذا رابط الرجيم اللي ناقلة الاخت الفاضله الاستاذة سارة اللي يجزاها كل خير وتجربتها الرائعه مذكورة بالرجيم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662
أبي ناس جاده تقول ابي اغير حياتي للافضل خلال شهرين آبريل ومايو واردتهم حديد مو كذبة آبريل ونشجع بعض نسجل نتائج بعض يوميا هنا واللي راح يبتدئي ويخرب نص الاسبوع لا يحبط مجموعتنا ينسحب بهدوء أحسن له مانبي احباط نبي ارادة تهز جبال وهمه عاليه وتشجيع حتي لو ثبت الوزن وماتحرك آمر طبيعي ثبات الوزن ولكن في النهاية راح ينزل
لا تقولون ماراح ينزل لا تقولون مافي اردة تعبت من جسمي مافي جسم بالكون ماينزل لا تعتقدين أنك راح تغيرين عاداتك في الطعام والحركه وماراح تنزلين يعني وحده ماتعمل رياضه وتعمل رياضه كل يوم ساعه لمدة شهرين ومع دايت مبتعده فيه عن الاطعمه الدسمه والسريعه والنشويات والسكريات وهالامور وتقول ماراح انزل راح تنزلين ولكن اللي تكون بسنوات ماراح يروح بيوم وليله
راح اقول لكم عن تجاربي مافي شي بالكون ماسبق وجربته من أدويه للتخسيس تكسير دهون بالكهرباء ولا مساج حراري مافي دكتور تغذيه بالخليج ماطلعت له وعالم الحميات ودكتور بمصر ودايت سنتر وخلطات اعشاب وكل شي اللي يخطر بالكم واللي مايخطر ونوادي وكل شي
وانزل بالعشرة والعشرين كيلو ولكن اترك الدايت ارجع الغلط مب بالاعشاب ولا الدكاترة ولا الادويه ولا انظمه الحميه
الغلط فينا احنا لان عاداتنا الغذائيه السئيه مثل ماهي ماغيرنها لما غيرنها نزلنا ولما رجعنا عليها رجع كل اللي كيلو تعبنا عليه لان احنا مانهتم بالمحافظه والعمر يروح واحنا من دايت لدايت والغلط ماهو بالرجيم بعاداتنا الغذائيه السئيه
اللي تقول راح توقف وقفه جاده مع نفسه وتحسم امر السمنه وتقول تعب شهرين ولكن حياة كريمه من بعدها تلتزم بالرجيم والرياضه تمشي ساعه يوميا عشان الجسم ينشد والجسم يحرق الدهون مايتجه للعضلات والسكريات لانهم مع المشي يكونوا في مرحله هدم وبناء ويضطر الجسم يروح للدهون الموجوده بالجسم ويحرقها
اللي حابه تبتدئي بتجمعنا هذا تسجل اسمها وزنها طولها
ومن يوم السبت 4 / 4 / 2009 تبتدئي بتسجيل يومياتها
الاسم // شموخ الدوحه
الوزن // 101
الطول 160
الهدف // 60
همسه لأدارة الكريمه أرجوكم عدم دمج الموضوع مع اي موضوع آخر ولا مع الرجيم المركب وكل الشكر لكم
تجمع للرجيم المركب من يوم السبت 4/4/2009 أرجو عدم الدمج اللي بتشاركنا حياها الله
80
5K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
إينانا :
أنا من أشد المعجبين بالريجيم المركب بحسه فنتاستك بس ماجربته بس كلامك عجبني وهالمرة بجد لازم أعمل تغيير الصيف قرب خلص ويكفي اللي فات بس مو عالاكيد أتبع المركب بس رح أتابع معكم إذا بتسمحيلي طولي 167 وزني 68 الهدف 63أنا من أشد المعجبين بالريجيم المركب بحسه فنتاستك بس ماجربته بس كلامك عجبني وهالمرة بجد لازم...
أنا إن شاء الله معكم لإني لازم أنزل من وزني 30 كيلو :06:
الإسم : أريج الأزهار
الوزن : 94
الطول : 165
الهدف إن شاء الله تعالى : 60
الله ينحفنا بصحة وعافية يارب
ادعولي يابنات بالذرية الصالحة المعافاة
الإسم : أريج الأزهار
الوزن : 94
الطول : 165
الهدف إن شاء الله تعالى : 60
الله ينحفنا بصحة وعافية يارب
ادعولي يابنات بالذرية الصالحة المعافاة
إينانا :
أنا من أشد المعجبين بالريجيم المركب بحسه فنتاستك بس ماجربته بس كلامك عجبني وهالمرة بجد لازم أعمل تغيير الصيف قرب خلص ويكفي اللي فات بس مو عالاكيد أتبع المركب بس رح أتابع معكم إذا بتسمحيلي طولي 167 وزني 68 الهدف 63أنا من أشد المعجبين بالريجيم المركب بحسه فنتاستك بس ماجربته بس كلامك عجبني وهالمرة بجد لازم...
الأخت الغاليه ..انا كنت كتبت عن الموضوع وقلت ببدأ لكن محد بدأ معي والحمدلله يوم شفت موضوعك تحمست
انا معك وببدأ من بكره
الاسم // رنوده القمر
الوزن // 73
الطول 161
الهدف // 63
والله كريم
انا معك وببدأ من بكره
الاسم // رنوده القمر
الوزن // 73
الطول 161
الهدف // 63
والله كريم
إينانا :
أنا من أشد المعجبين بالريجيم المركب بحسه فنتاستك بس ماجربته بس كلامك عجبني وهالمرة بجد لازم أعمل تغيير الصيف قرب خلص ويكفي اللي فات بس مو عالاكيد أتبع المركب بس رح أتابع معكم إذا بتسمحيلي طولي 167 وزني 68 الهدف 63أنا من أشد المعجبين بالريجيم المركب بحسه فنتاستك بس ماجربته بس كلامك عجبني وهالمرة بجد لازم...
بصراحه مره متحمسه بس احسه اشوي صعب
عندي نظام سهل ومدته اسبوعين وتعيدينه الى ان تاصلين للوزن اللي فبالك
جربته من مده اربع سنوات والله روعه والكل لاحظ الفرق وابغى وحده تحمسني ردي لي ع الخاص اذا تبغين نبداء فيه انا وياك
عندي نظام سهل ومدته اسبوعين وتعيدينه الى ان تاصلين للوزن اللي فبالك
جربته من مده اربع سنوات والله روعه والكل لاحظ الفرق وابغى وحده تحمسني ردي لي ع الخاص اذا تبغين نبداء فيه انا وياك
خيشه ورد
•
إينانا :
أنا من أشد المعجبين بالريجيم المركب بحسه فنتاستك بس ماجربته بس كلامك عجبني وهالمرة بجد لازم أعمل تغيير الصيف قرب خلص ويكفي اللي فات بس مو عالاكيد أتبع المركب بس رح أتابع معكم إذا بتسمحيلي طولي 167 وزني 68 الهدف 63أنا من أشد المعجبين بالريجيم المركب بحسه فنتاستك بس ماجربته بس كلامك عجبني وهالمرة بجد لازم...
انا من جد تحمست ابي انحف
من ولادتي ووزني ثابت
الاسم خيشه
الوزن 70
الطول 162
الوزن المطلوب 55
من جد حمستوني يااااارب انحف من غير شر
من جد مشتاااااااقه لوزن 55
بس متى نبدا شهر ابريل
من ولادتي ووزني ثابت
الاسم خيشه
الوزن 70
الطول 162
الوزن المطلوب 55
من جد حمستوني يااااارب انحف من غير شر
من جد مشتاااااااقه لوزن 55
بس متى نبدا شهر ابريل
الصفحة الأخيرة
وهالمرة بجد لازم أعمل تغيير الصيف قرب خلص ويكفي اللي فات
بس مو عالاكيد أتبع المركب بس رح أتابع معكم إذا بتسمحيلي
طولي 167
وزني 68
الهدف 63