🌷نور :

وينكم ياقولونيات اخباركم مع القولون والبرد

وينكم ياقولونيات اخباركم مع القولون والبرد

🌷نور :

القولون العصبي معروف عنه انه مزمن ويتكرر أي بمعنى ان الأعراض تخفى ثم ما تلبث أن تعود مرة أخرى هذه الأعراض ليس لها سبب معروف وجميع الفحوصات الطبية والتحاليل لا تدل على مرض عضوي بهذا لا يمكن تشخيص القولون العصبي إلا عن طريق الأعراض والتأكد من عدم وجود أمراض أخرى مسببة لمثل هذه الأعراض ولا يوجد تحليل معين أو فحص معين يمكننا من تشخيص القولون العصبي. منتشر جدا إن ملازمة القولون العصبي منتشرة جدا حتى إن ما نسبته 20ـ 40% من زيارات المرضى لعيادة طبيب الجهاز الهضمي هي بسبب أعراض القولون العصبي ويقدر بحوالي 25ـ 55مليون شخص مصاب بهذا المرض في أمريكا لوحدها ويكونون ما يقارب ثلاثة ملايين زيارة للأطباء سنويا. إن متلازمة القولون العصبي يقدر إنها تصيب 20% من أي مجتمع وخصوصا المجتمعات الغربية.والنساء أكثر عرضة لهذا المرض حيث يقدّر بأن 14ـ 24% من النساء مصابون بهذا المرض في حين إن 5ـ 19% من الرجال مصابون به. المثيرات* لكن ما هي الأشياء التي تثير القولون العصبي؟ـ إن الكثير من المرضى يذكرون ان الأعراض بدأت مع حوادث كبيرة في حياتهم مثل موت عزيز أو طلاق أو ضغوط نفسية مثل الاختبارات المدرسية وغيرها. أيضا العديد من المرضى يقولون إن أعراض القولون العصبي حدثت بعد التهابات أو جراحة في الجهاز الهضمي. أيضا قد يهيج القولون العصبي بعد أنواع المأكولات والتي يكون المريض حساس لها وتختلف من مريض لآخر. أيضا قد يتهيج القولون العصبي بدون مسببات ولا مقدمات تثيره. الاضطرابات* وقد اختلفت الدراسات في الاضطرابات النفسية هل هي أكثر عند مرضى القولون العصبي مقارنة بعامة الناس؟ـ معظم الدراسات تؤيد ذلك وبعضها يرى انه لا توجد اختلافات بينهم وبين عامة الناس من ناحية الاضطرابات النفسية، أعراض القولون العصبي تختلف من مريض لآخر وهناك عدة تعاريف للقولون العصبي منها Rome Criteria و Manniag Criteni لكن بشكل عام الأعراض عبارة عن آلام في البطن تخفّ مع التبرز، زيادة الذهاب إلى الحمام والتبرز , تغيير في شكل وحجم الفضلات الخارجة، خروج مخاط مع البراز. الاحساس بعدم إكمال البراز بالإضافة إلى الانتفاخ في البطن وكثرة الغازات. وهناك أعراض أخرى يمكن أن تصاحب أعراض القولون العصبي مثل الغثيان والتعب والإحساس بالشبع وغيرها كما ذكرنا إن تشخيص القولون العصبي يعتمد على استقصاء الأمراض الأخرى المشابهة له في الأعراض. ويعتمد الطبيب على تشخيص المرض عن طريق تاريخه والحالة السريرية وقد يلجأ إلى عمل بعض التحاليل الأساسية للتأكد من خلو الأعراض المشابهة لكن في بعض الحالات قد يلجأ الطبيب إلى عمل تحاليل إضافية خصوصا إذا ظهر المرض في مريض فجأة بعد الخمسين سنة من العمر وينصح بعمل منظار محدود للقولون في هذه الحالة لكن إذا وجد دم في البراز فإنه يحتاج إلى عمل منظار عام للقولون. ليس خطراإن متلازمة القولون العصبي ليست خطرة على صحة الإنسان لكن تسبب له التعب والإزعاج والألم وعدم تفاعل الكثير من الناس والأطباء مع حالته لأنها تعتبر حالة مرضية غير عضوية والبعض غير مقتنع بأنها مرض. لهذا ترى مرضى القولون العصبي قد يلجأون إلى العزلة إذا لم يتم مراعاة أمرهم والاهتمام بهم خصوصا من الأطباء وإعطائهم الإرشادات الصحية للتعايش مع المرض. إن مرض القولون العصبي لا يؤدي إلى مرض السرطان ولا يؤدي إلى أمراض القولون \"مثل الكرون والتقرحات القولونية\". لكن مرضى القولون العصبي قد يدخلون للمستشفى بسبب أعراض القولون العصبي وقد يعمل لها عمليات جراحية بالخطأ بسبب آلام شديدة في البطن التي تحدث وتؤدي إلى الاشتباه في أمراض أخرى. أسلوب العلاجإن علاج مرض القولون العصبي يعتمد على حدة الحالة وشدتها إضافة إلى طبيعة كل إنسان ومقدار تحمله للأعراض لهذا فإن العلاج يختلف من مريض لآخر لكن قد يحتاج إلى واحد أو أكثر من تغيير لأسلوب الحياة اليومية أو علاج الحالة النفسية والاجتماعية أو العلاج بالأدوية. لهذا لا يوجد علاج واحد كاف للمريض فيشفى من المرض. أيضا العلاج الذي يعطى لمريض ما قد لا يفيد مريضاً آخر فكل مريض يناسبه العلاج الذي جرّبه ولا يمكن معرفة فائدته إلا بالتجربة وقد يفيد وقد لا يفيد. من طرق العلاج التي قد تفيد ننصح المريض بأكل الطعام كثير الألياف مثل بعض الخضروات والفاكهة وهذه تساعد على زيادة حركة الأمعاء وتقلل الضغط الداخلي للقولون. لهذا ينصح الأطباء بأكل الطعام كثير الألياف أو إعطاء أدوية مثل Metamncil أو Fibercom أيضا قد ينصح بتجنب بعض أنواع الأكل مثل الحليب ومشتقاته لدى الأشخاص ناقصي مادة Lactose أيضا يفضل تجنب الخضروات التي تزيد الغازات مثل بعض الحبوب الخضراء والبروكلي. بالنسبة للتغيير في عادات الأكل فإنه ينصح بمراقبة أنواع المأكولات وإذا لوحظ إن أحد الأنواع يسبب زيادة في أعراض المرض فلابد من تجنبه. بالنسبة للأدوية المستعملة لعلاج مرضى القولون العصبي فإنه لا يوجد دواء فعال لعلاج هذا المرض لكن قد يستفيد بعض المرضى من بعض الأدوية المستخدمة خصوصا لتقليل الأعراض المصاحبة مثل آلام البطن والانتفاخات والغازات فمثلا تعطى أدوية Tricyclieantide pressants Ante Cholinergic والأدوية الطاردة للغازات وأدوية ملينة للمصابين بالإمساك أو بالمضادة للإسهال لمن لديهم إسهال إضافة إلى أدوية عديدة أخرى تعطى لمرضى القولون العصبي وقد تفيدهم. إضافة إلى الأدوية هناك العلاج النفسي والاجتماعي فيحتاج مثل هؤلاء المرضى التعايش مع مرضهم ومحاولة البعد عن المؤثرات النفسية وتخفيف الضغوط النفسية والتعود على الاسترخاء وإذا كانت لديهم حالات نفسية شديدة مثل الاكتئاب فقد يحتاجون إلى مراجعة الطبيب النفسي وأخذ علاج نفسي محدد. وأخيرا لابد من التذكير مرة أخرى إن متلازمة القولون العصبي تعتبر منتشرة وليست مرضا عضويا أو خطيرا لكنه مزعج ومقلق للمصابين به ويحتاجون للتعايش مع هذا المرض الذي في الغالب يبقى مع الكثيرين فترة طويلة.القولون العصبي.. والإنتفخات وأهمية الغذاء وأيضاً أسألة وأجوبة عن القولون س-مالمقصود بالقلون العصبي؟ ج-هو حالة عدم الإرتياح بالبطن ومصحوبةبآلام وضيق في منطقة البطن, مع شعور بالإمتلاء والأنتفاخ, واضطرابات في عملية التبرز هذا مع عدم ظهور مرض عضوي واضح. إعلان ___________________ س-ما شكوى مريض القولون؟ ج-آلم: تتفاوت شدتها من مجرد الشعور بالضيق إلى آلام شديدة بالبطن يصيب أي جزء منها.... وهذه الآلام تزداد عقب تناول الطعام وتقل عقب التبرز أو إخراج ريح. اضطرابات التبرز: البعض يشكو من إمساك ونزول براز جاف يشبه براز الأرانب والماعز, والبعض يشكومن إسهال يعقبه إمساك. الإنتفاخات: زغولة وقرقرة بالبطن تسبب الضيق والإحراج للمريض وقد يصل الإنتفاخ إلى مرحلة الألم. _______________ س-ما أهم أسباب حدوث القولون العصبي؟ ج-أهم أسباب القولون العصبي: -القلق والتوتر النفسي. -الإفراط في تناول الغذاء وعدم تنظيم مواعيد الطعام. -وهناك علاقة بين الإصابة بالدوسنتاريا والبلهارسيا المعوية وحدوث القولون العصبي. ______________________ س- ما أهم أسباب حدوث الإنتفخات والغازات في البطن؟ ج- الإنتفخات والغازات من الأعراض الشائعة بين المصابين, فهم يشكون دائما من عدم الشعور بالراحة في البطن وشعور باضطرابات في حركة المعدةوالأمعاء مع حدوث زغولة وقرقرة في البطن. ____ وأهم أسباب حدوث هذه الإنتفخات والغازات هي: - الطريقة غير الصحيحة لتناول الطعام مما يسبب إبتلاع الهواء مع الأكل والشرلب. - تناول المواد الكربوهيدراتية( النشا والسكر) والبروتينية صعبة الهضم والإمتصاص,مما يترتب علية تخمرها وتعفنها بفعل بكتيريا القولون مسببة الغازات التي تؤدي إلى الأنتفخات. -كثرة تناول المسهلات مما يؤدي إلى زيادة سرعة الأمعاء فيندفع الطعام غير كامل الهضم إلى القولون حيث يتم تخمرهه وتعفنه أيضا بفعل البكتيريا. -عدم المضغ الجيد للطعام. -بعض الأمراض العضوية مثل القرحة الهضمية والدوسنتاريا الأميبية والبلهارسيا. -البدانة: فلقد وجد ثمة علاقة بين السمنة وحدوث الأنتفخات والغازات. _____________________________ ما وسائل علاج القولون العصبي؟ وما دور التغذية في علاج القولون العصبي والأنتفخات؟؟ وما الأطعمة الممنوعة على مريض القولون العصبي والأنتفاخات؟؟؟ وما أهم المشروبات التي تساعد على طرد الغازات والتقليل منها؟؟؟؟ وما النظام الغذائي الخاص لمريض القولون العصبي والأنتفاخات؟؟ وما النظام الغذائي الخاص لمريض القولون العصبي والأنتفاخات؟؟؟؟؟ -------------------------------------------------------------------------------- وما النظام الغذائي الخاص لمريض القولون العصبي والأنتفاخات؟؟؟؟؟ -------------------------------------------------------------------------------- ليس هناك حمية غذائية موحدة لهذا المرض، فكل مريض ينزعج و يتأثر بأنواع مختلفة من الأطعمة، لذلك عليه تفادي هذه الأطعمة التي يكتشفها بالتجربة الشخصية. س-ما وسائل علاج القولون العصبي؟ ج- وسائل علاج القلون العصبي.......... -طمأنة المريض, وتوضيح طبيعة المرض وبانه ليس خطير. - الإهتمام بالغذاء نوعا وكما . مع تنظيم الوقتز - تناول بعض المركبات التي تقلل من الغازات مثل زيت النعناع أو قراص الكربونات أو مركبات السيلكون. - تناول الردة مع مزيج من السوائل والماء. - الأدوية التي تقلل من تقلصاتوآلام المعدة. - أدويةة منظمة لحركة الأمعاء والمعدة. -أما الأدوية المسهلة فننصح بعدم إستعمالها إلا عند الضرورة القصوى ولا يجب إستعمال أي دواء آخر إلا تحت إشراف طبي. ***************** س-مادور التغذية في علاج القولون العصبيو الإنتفخات؟؟ ج- تنظيم الغذاء كما ونوعا وتنظيم مواعيد تناولة قد يكفي لعلاج القولون العصبي والغازات ولذا تعتبر التغذية الدور الأساسي في العلاج. ما هي الأطعمة الممنوعة على مريض القولون العصبي والإنتفاخات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ - البقوليات مثل اللوبيا والفول والفاصوليا. -سلطة الخضروات النيئة(الخس-الفجل- الطماطم) - الكرنب والقرنبيط. -كثرة الحلويات والكيك. -المكسرات والفول السوداني. -الفواكهة المجففة. -التوابل والبهارات. -الشوربة الدسمة. -أي طعام يسبب آلآما أو عدم إرتياح بالبطن. ************ في حالة حدوث الإمساك يسمح بالقليل من السلطة الخضراء. يجب إتباع النظام الغذائي الخاص بالسمنة لمرضى القولون البدناء. يفضل إزالة قشر الطماطم قبل غلإستعمال لأنه يسبب عسر الهضم. *********** س-ما أهم المشروبات التي تساعد في طرد الغازات والتقليل منها؟؟؟ ج- هناك بعض المشروبات تساعد في طرد الغازات والتخلص منها......... وتقلل من تقلصات الأمعاء مثل: النعناع البلدي- الحلبة-الكراويا- الينسون- الكمون- الشمر. ************************* س- ما النظام الغذائي لمريض القولون العصبي والإنتفاخات؟؟؟؟؟ ج- النظام هو: صباحا: كوب شاي. الإفطار: بليلة( قمح+ لبن منزوع الدسم + ملعقة سكر) + بيضة واحدة مسلوقة أو قطعة جبن قريش+ رغيف أسمر+ برتقالة واحدة أو عصير برتقال. االغذاء: كوب زبادي+ملعقة ردة+150 جرام لحم مشوي أو2 سمكة مشوية أو 1\4 دجاجة مشوية = مكرونة بالفرن أو الرز+ كوسة أو بطاطا سوتيه. تصبيرة: شاي خفيف + بسكويت. العشاء: كوب زبادي بالردة+ عصير طماطم أو شورية لحم+ خضار سوتيه(جزر- كوسة- بطاطس) أو بطاطس مسلوقة بالزبدة+ خبز+ موزة قبل النوم: مشروب مغلي النعناع البلدي يقول أحد الأطباء: سبب انتشار القولون العصبي قد يكون بسبب نوعية الغذاء أو نمط الحياة، أو بهما معا. لكن يجب أن نضع في الإعتبار ما يلي: القولون العصبي مرض ضخصي ذاتي، بعنى أنه قد تحدث أعراض هذا المرض لشخص ما دون شخص آخر رغم تناولهم لنفس الأطعمة في نفس الوقت وبنفس الكمية مع تعرضهم معا لنفس الظروف الحياتية الأخرى من ضغوط في العمل، وقلق، وصراع في سبل الحياة الأخرى... ما هو السر؟ من الجهة الذاتية، نعتبر ان الخلل الحادث هنا لم يسببه الطعام او نمط الحياة، بل هو شيء داخلي بذات الشخص وكينونته التي تحكمها تسيطر عليها الناحية السيكولوجية والعصبية المركزية والطرفية، والتي قد يكون الإستعداد فيها لحدوث هذا الخلل موروث ومتواجد أصلا، لكنه لا يظهر إلا عند حدوث عوامل خارجية مساعدة مثل الطعام وخلافه، كالإصابة المزمنة ببعض الأمراضن مثل الأميبا الممنة. ويرتبط هذا بشيء اهم وهو قدرة هذا الشخص على تحمل هذا الخلل وما يصاحبه من حدوث انتفاخ أو كثرة التردد على دورة المياه وبعض الألآم المتغيرة في شدتها ووقتها واستمراريتها. هل يستطيع الشخص ان يتعامل مع هذه الأمور بتفهم وثبات وعدم انزعاج وعدم زيادة في التوتر والقلق حتى تنتهي، ام أنه سوف يرتبك وتزداد عصبيته وبالتالي يفرز الجهاز العصبي والغدد بعض المواد التي تزيد الاحساس بالألم وزيادة التوتر بالقولون وهكذا دواليك. وهذا يفرق بين بعض الناس والبعض الآخر. فالبعض يتعامل مع الأمر بهدوء ويمتص الصدمة، والبعض ينزعج ويزيد الأمر سوءا بارتباكه وعدم تقبله لذلك الأمر. إذا.. ماسبب حدوث هذه الأعراض مع بعض المأكولات دون الأخرى؟ أولا: قد تكون بعض الأطعمة تحتاج الى إنزيمات وهاضمات معينة وهي إما غير كافية، او غير متواجدة عند هذا الشخص. ثانيا: ناتج هضم بعض الأطعمة يفرز كميات من الغازات والنواتج الأخرى بكمية أكبر عنه في بعض الناس ألأخرى. ثالثا: تغير كفاءة القولون الوظيفية مع الوقت ومع التعرض لكثير من العوامل الضارة في العضلات فيصبح غير قادر على تأدية وظيفته السابقة كما كان" منقووول منقول للفائدة

القولون العصبي معروف عنه انه مزمن ويتكرر أي بمعنى ان الأعراض تخفى ثم ما تلبث أن تعود مرة أخرى هذه...