اسيرة الامل

حياك الله خيتووووو ولو ماستجلتي ادخلي كتبي وعبرررررررررري وخبرينا عن اكلك ورجيمك علشان تتحمسين

قايد الزين

شلونك ياعسل يومك حلووووووو والعشا هو ساس البلا كثير اعرفهم لاغين العشا وياحلوو اجسامهم

انعم يد

التسجيل ياقلبي خلاص لان طباخد حددت عشر بس مو مشكله تدخلين وتكتبين رجيمك ونسووووووولف جميع
منها تشجيع وحماس موفقه يالغلا

لولووووووووووووووو <<< حبت الاسم عليك

والله القصه الي قلتيها رووووووووعه عشت الموقف وتخيلته كني انا معهم
ياااااااااااارب يااااااااااارب تقوى ارادتنا ماراح اقول تصير عندنا اراده لان الاراده موجوده بس محتاجين دفع معنوي
وكل البنات مو مقصرين كل وحده تشجع الثانيه وتقويها

-0-------------------------

يومياتي اليووووووووووم صايمه لين افطر راح ارجع وخبركم شصاار

مع السلامه حبيباتي

السلام عليكم
كيفكم يابنات
طباخة الرياض - اميرة الروح - لؤلؤة الاكل - قايد الزين
احس اني مررررره مبسوطه بتواصلنا

امس الثلاثاء كنت رايحه للسوق مع ابونا يشتري له ملابس
لان في تخفيضات وكل محل ندخله
يسألني:-
شفتي لك شئ
اقوله لأ مابي اشتري شئ :(
وكل محل ..... في الآخر قالي:-
وش قصتك صار لك مده ما تشترين شئ؟
قلت له تدري انو زواج بنت عمتنا فلانه في 1 جولاي
و ولد عمنا في 2 جولاي
قال اي ادري مستغرب انك مو مختبه و لا مشتطه زي عادتك
وش القصه !!!
قلت له :- عقاباً لي وردعاً لأمثالي مش مفصله ولا شاريه فساتين
ولا لبس جديد لين اضعف :( .
وعطاني بعدها محاظره زبدتها انو الانسان طبيعي يتغير وانتي مأزمه نفسك
والحرمه حلاتها رويانه ............. .
قلت :-امانه بالله ما ودك اني ارجع زي قبل نحيفه
قال :- كنتي 52 مررره معصويه صيري 60 زين
قلت له :- يعني 10 كيلو :( قالي بس لا تصجينا وتخربين مزاجك قولي الحمدالله ع الصحه والعافيه .

اليوم الاربعاء افطرت زبادي ا كتيفيا وكوب كوفي
:( وما سويت رياضه كروز
والغدا كان بحدى المولات مع خواتي ساندويش مكسيكي
صحي وقليل الدسم مع عصير جريب فوت
وان شاء الله بتعشى
سلطه حارقه+ زبادي
تــــــــــــــحـــــــــــــياتي لي عوده

اهلين بنات انا سويت رجيم قاسي يوم واحد بس بقيت اموت لاني ارضع

واليوم الثاني ماخليت شي ماكلته ورجعت لتخفيف مره ثانيه

الفطور اكل توست وجبن مع كافي والغدا قهوا وشوكلت والعشاء شيش طاووق اوبيض او سمبوسه يعني اشكل بس خفيف

ويوم الاربعاء والخميس مفتوح واتمنى ينزل هاالوزن اللي موراضي ينزل



بالتوفيق للجميع

حبيبتي قشور القهوه
والله ومن سمعك شكل وزني ما يتزحزح بسبب الرضاعه
بس احاول اكل الاشياء الخظراء وسمك وزبادي
الله يعينا يارب وننزل لنفسنا.

كيف الحال يا حلوين
انا الحمد لله على التخفيف +المشي
متى موعد الميزان +التصويت

اخواتي عليكم بهذا الدعاء اللهم خفف وزني في الدنيا بصحة وعافيه وثقل موازيني في الاخره