good girl-m :

السلام عليكم: زوجة فني أشعة ان شاء الله بالفعل ناويه السبت أبدأ بإذن الله والجمعة بسوي تنظيف للجسم من السموم لأنه سمعت دكتورة تغذية تقول إذا تبي الدايت يأثر من أول اسبوع لازم قبل الدايت بيوم تنظفين جسمك من السموم ولقيت طريقة على موقع من المواقع جدا حلوة وسهلة الله يقوينا ويساعدنا المشكلة مو بالأكل عندي المشكلة بتنظيم الأكل والوجبات ونوعية الأكل. الطريقة: برنامج اليوم الواحد لتنقية الجسم وطرد السموم هو برنامج لمده يوم واحد يمكن اعادته كل ثلاثة شهور و يمكن لأي إنسان تطبيقه حيث انه سهل ولا يحتاج لجهد ويمكن تطبيقه ايام العمل العاديه دون الحاجه لاجازه خاصة. بعد الاسـتيقاظ : اشرب كوب الى كوبين ماء دافئ معصور فيه نصف ليمونه 　 الإفطار: فاكهة مقطعة أو مهروسة ( التفاح أو العنب أو الكيوي أو المانجو أو الكمثرى ) كل حتى تشبع. الساعة العاشرة شاي أعشاب مثل البابونج أو النعناع 　 　 الغداء: سلطة خضار مثل الخس والملفوف والجزر 　 المساء : سلطة خضار – وسلطة فواكه 　 قبل النوم: شاي أعشاب مثل البابونج أو النعناع -------------------------------------------- (يامسبب الاسباب يافاتح الابواب ياسامع الاصوات يامجيب الدعوات ياقاضي الحاجات ارزقنا بالحمل واقضي عنا حوائجنا ولاتكلنا لاحد سواك) "اللهم انك أريتنا عظيم قدرتك فأرنا اللهم لطفك ورحمتك"

السلام عليكم: زوجة فني أشعة ان شاء الله بالفعل ناويه السبت أبدأ بإذن الله والجمعة بسوي تنظيف...