سلاف2009
•
نعم أختي أنا كنت مثلك أعصابي مشدووووووووووووودة وعصبية بس الحين أحسن لأنه ارتفع الى26 ولسى يبغى لي فترة لحد مايرجع لمستواه الطبيعي
مرحبا اختي سلاف ,,موضوعك جدا مهم من اول شدني وقلتي ري رجع لو حللت ,,,ومرت الايام وجاني الم في ركبتي لا يطاق ,,وسبحان الله وقالي الدكتور عندي خشونه ومع التحليل دال طلع عشرة للاسف صدمة بس على طول جاي في بالي موضوعك ,,الحمد لله اعراض العين تمام اقل مجهود جسمي رعشة وتعب واعصاب وتسااااقط الشعر الي ما خليت تحليل ولا علاج سويته ,,,لكن املي بالكريم كبيرة ,,وموضوع يعطينا دافع صراحة ,, انتي من متى لك تعالج اعطاني ون الفا 0.25مرة على الريق مع كالسيوم اتوقع فيه نسبه دال ,,,,,اسال الله الشفاء لكم ولي وربك هو الشافي ...:) لكي من الاحترام والتقدير.......................وعليكم بالتمررررررررررر فيه نسبه طيبة من هذا الفيتامين مع اللبن ويكفي انها 7 تمرات سنة ,,,
90% من علاج هذا المرض هو التعرض لاشعة الشمس صباحا اوبعد العصر
احسن لكم من استعمال هالادوية المصنعة
احسن لكم من استعمال هالادوية المصنعة
ثلج
•
((كم مدة التعرض لشمس و متى )) :41:
أهمية الشمس إن الفيتامين د اللي يجي عن طريقها يظل في الجسم مرتين اكثر من اللي ياخذ بواسطة المكملات الغذائيه
و هاذي الطريقه اللي يتحول فيها فيتامين د عن طريق الشمس...بعد التعرض لشمس يتكون فيتامين د3 في الكبد و ينتقل للكلى و يتوزع في الجسم.
المده اللي يتعرض فيها لشمس حسب لون البشره يعني البشره شديدة البياض يكفيها 5 إلى 7 دقايق..يتعرض فيها اليدين و السيقان لشمس راح تكون كافيه ......و كل ما زاد سمار البشره كل ما زادت مدة التعرض.....و كم مره في الاسبوع هو على حسب النقص و الحاجه ....
و على فكره ينفع في اي وقت الصبح او الظهر او العصر اهم شي تكون اشعة الشمس ضاربه مباشره في الجلد ما يحجبها ظل او غيوم.....بس الظهر تكون الشمس جداً قوية و ينخاف من ضربة الشمس ...:11retcher
و أهم شي حين التعرض لشمس في اي وقت... وقاية الراس بقبعه او كاب او شيله بيضا وقت التعرض مع لبس نظارات شمسيه لإن الشمس تضر العيون ....و وضع كريم واقي شمس على الوجه فقط لحمايته..... اما باقي الجسم لاااا....مع مراعاة تجنب وقت الشمس الشديده لتجنب الاصابه بضربة شمس وهي شي خطير..
وشوفو هالحليو اش حلاته و هو يتشمس :42:
* هاذي المعلومة مقتبسه اغلبها من كتاب دكتور مايكل هوليك
The Vitamin D Solution: A 3-Step Strategy to Cure Our Most Common Health Problem
أهمية الشمس إن الفيتامين د اللي يجي عن طريقها يظل في الجسم مرتين اكثر من اللي ياخذ بواسطة المكملات الغذائيه
و هاذي الطريقه اللي يتحول فيها فيتامين د عن طريق الشمس...بعد التعرض لشمس يتكون فيتامين د3 في الكبد و ينتقل للكلى و يتوزع في الجسم.
المده اللي يتعرض فيها لشمس حسب لون البشره يعني البشره شديدة البياض يكفيها 5 إلى 7 دقايق..يتعرض فيها اليدين و السيقان لشمس راح تكون كافيه ......و كل ما زاد سمار البشره كل ما زادت مدة التعرض.....و كم مره في الاسبوع هو على حسب النقص و الحاجه ....
و على فكره ينفع في اي وقت الصبح او الظهر او العصر اهم شي تكون اشعة الشمس ضاربه مباشره في الجلد ما يحجبها ظل او غيوم.....بس الظهر تكون الشمس جداً قوية و ينخاف من ضربة الشمس ...:11retcher
و أهم شي حين التعرض لشمس في اي وقت... وقاية الراس بقبعه او كاب او شيله بيضا وقت التعرض مع لبس نظارات شمسيه لإن الشمس تضر العيون ....و وضع كريم واقي شمس على الوجه فقط لحمايته..... اما باقي الجسم لاااا....مع مراعاة تجنب وقت الشمس الشديده لتجنب الاصابه بضربة شمس وهي شي خطير..
وشوفو هالحليو اش حلاته و هو يتشمس :42:
* هاذي المعلومة مقتبسه اغلبها من كتاب دكتور مايكل هوليك
The Vitamin D Solution: A 3-Step Strategy to Cure Our Most Common Health Problem
العبير^^
•
سلاف2009 :
حبيبتي أكيد نقص فيتامين د لأن أعراضك وخاصة العصبيه والام الرأس والعين كانت فيني وطلع نقص حاد حللي وتأكدي أفضل لك وللمعلومية نقصه يأثر على الأعصاب ربي يشفينا شفاء لايغادر سقمآحبيبتي أكيد نقص فيتامين د لأن أعراضك وخاصة العصبيه والام الرأس والعين كانت فيني وطلع نقص حاد حللي...
كلامكم يخوف =(
إن شاء الله بحاول أحلل =( .
جزاكِ الله خير و الله يشفي الجميع ..
إن شاء الله بحاول أحلل =( .
جزاكِ الله خير و الله يشفي الجميع ..
الصفحة الأخيرة