عطتني الدكتورة اختي سلاف نقط فيتامين د وتقول خذيها مرة في الاسبوع مع عصير تفاح والعلبة 10 ملم يصلح اخذها مرة وحدة يعني 10بس والله خايفة تني اشربها مرة وحدةعطتني الدكتورة اختي سلاف نقط فيتامين د وتقول خذيها مرة في الاسبوع مع عصير تفاح والعلبة 10 ملم...
سويت تحليل فيتامين دال وطلعت النتيجه ١٠ وكتبلي الدكتور ابر تركيزها مية الف وحده كل اسبوع ابره وبعدين مالقيتها في الصيدليات انقطعت من السعوديه وتركتها سنه ورجعت حللت وطلعت النتيجه ١٦ اعطاني الدكتور ون الفا ١٠٠٠جرام وفيتامين كالسيوم ٥٠٠ جرام واستخدمتها شهر زاد وزني ١٠ كيلو في ٥ اسابيع وانقهرت مره وسبتها وبعد سنه تقريبا رجعت عدت التحليل طلع ١٨ من ٧٠ وكتبلي الدكتور نقط فيتامين د ٤٠ نقطه مع كالسيوم ٥٠٠ جرام والحين استخدمتها اسبوع زاد وزني كيلو ونص ومرررره متضايقه لانها بتزيذ وزني مع اني امشي يوميا ٣ كيلوو بس برضو بيزيد وزني هل يكون السبب اني باخذها في الليل وانام ولا ايش تتوقعو السبب ولا احسن اخذ علبه كامله في اسبوع بدل ما تكون ٤٠ نقطه وماهو افضل وقت لتناول الكالسيوم وفيتامين دال وهل ممكن اخذ الفيتامين دال من غير كالسيوم يعني حيستفيد منه جسمي لاني سويت تحليل الكالسيوم وكان كويس وشاكه ان الكالسيوم اللي بيزيد وزني ماهو فيتامين دالسويت تحليل فيتامين دال وطلعت النتيجه ١٠ وكتبلي الدكتور ابر تركيزها مية الف وحده كل اسبوع ابره...
صبآآح الخيـــــــر انآ عندي نقص بفيتأأمين د الأعرآآض مو كلهاأ عندي بس اللي ذآآبحني الم العظأم وخصوصآآ الركب لأأن عندي خشونه بالركبه ونقص الفيتامين هو اللي سببهاأ بس بصرآآحه مدري كم النسبه ماأقاللتلي الدكتوره بس صرفتلي نقط فيتامين د ووحبوب كألسيوم انا أأخذها بوقت وآآحد واأخذ النقط بدون ماأخلطهأأ مع شي وطعمهأأأ مررررر اشرب بعدها مويه واخذ حبوب الكالسيوم انآآ بسأل نقط فيتامين د لو أأبغى أاخلطها مع مشروبآآت مع أأيش بالضبط أأخلطهاصبآآح الخيـــــــر انآ عندي نقص بفيتأأمين د الأعرآآض مو كلهاأ عندي بس اللي ذآآبحني الم...
سويت تحليل فيتامين دال وطلعت النتيجه ١٠ وكتبلي الدكتور ابر تركيزها مية الف وحده كل اسبوع ابره وبعدين مالقيتها في الصيدليات انقطعت من السعوديه وتركتها سنه ورجعت حللت وطلعت النتيجه ١٦ اعطاني الدكتور ون الفا ١٠٠٠جرام وفيتامين كالسيوم ٥٠٠ جرام واستخدمتها شهر زاد وزني ١٠ كيلو في ٥ اسابيع وانقهرت مره وسبتها وبعد سنه تقريبا رجعت عدت التحليل طلع ١٨ من ٧٠ وكتبلي الدكتور نقط فيتامين د ٤٠ نقطه مع كالسيوم ٥٠٠ جرام والحين استخدمتها اسبوع زاد وزني كيلو ونص ومرررره متضايقه لانها بتزيذ وزني مع اني امشي يوميا ٣ كيلوو بس برضو بيزيد وزني هل يكون السبب اني باخذها في الليل وانام ولا ايش تتوقعو السبب ولا احسن اخذ علبه كامله في اسبوع بدل ما تكون ٤٠ نقطه وماهو افضل وقت لتناول الكالسيوم وفيتامين دال وهل ممكن اخذ الفيتامين دال من غير كالسيوم يعني حيستفيد منه جسمي لاني سويت تحليل الكالسيوم وكان كويس وشاكه ان الكالسيوم اللي بيزيد وزني ماهو فيتامين دالسويت تحليل فيتامين دال وطلعت النتيجه ١٠ وكتبلي الدكتور ابر تركيزها مية الف وحده كل اسبوع ابره...
انآ عندي نقص بفيتأأمين د الأعرآآض مو كلهاأ عندي بس اللي ذآآبحني الم العظأم وخصوصآآ الركب
لأأن عندي خشونه بالركبه ونقص الفيتامين هو اللي سببهاأ
بس بصرآآحه مدري كم النسبه ماأقاللتلي الدكتوره
بس صرفتلي نقط فيتامين د
ووحبوب كألسيوم
انا أأخذها بوقت وآآحد واأخذ النقط بدون ماأخلطهأأ مع شي وطعمهأأأ مررررر
اشرب بعدها مويه واخذ حبوب الكالسيوم
انآآ بسأل نقط فيتامين د لو أأبغى أاخلطها مع مشروبآآت مع أأيش بالضبط أأخلطها