يابنات سمك السلمون غني جدا بفيتامين دال
بس ماسألت عنه ؟ كم اسعاره وهل فيه معلب منه ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيني ويشفيكم معاناتي نفس معاناتكم نقص حاد في فيتامين دال 8 من70 عندي هبوط حاد في الضغط وإجهاد عند بذل أقل مجهود وكتمة والام أسفل الظهر والأرجل والكتفين وصداع وأرق وضيق في التنفس اللي حابه أستفسر عنه متى تجلسون في الشمس الدكتورة قالت لي في الصباح وآخر العصر وفي المنتديات كلام أطبا يقولون من11إلى 3العصر أيش الصحيح محتارة؟

الله يشفينا ياااارب شفاء لايغادره سقما

بنات عندي كم سؤال ابي الكل يجاوب بشوف الكل يعاني مثلي

1/ هل يزيد عدم التزان عندكم بالظلالالالام ؟؟؟ انا يزيد مرررة

2/هل الدوار مستمر معكم على طول او يجي ويروح؟؟ انا مستمر على طول من اقوم لين انام ودكتور الاذن قالي لو ان المشكله منها ماتجيك الدوخه الا مرتين او ثلاث بالسنه !!!!!!!!

سمو الأنوسة
نسيت اقولك الله يقومك بالسلامة وتجيبين النونو :024:وانتي باتم صحة وعافية ويصير وجه الصغيرون حلو عليتس:biggrinlo:a_smil17:


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اللهم آمين
هبوط الضغط حاولي تشربين لبن
طماط
موية مع ذرة ملح
الأجهاد انا احس فيه طول الوقت اسحب رجلي تسحيب والحين لو تشوفون كيف جلسة ممدده رجولي كل وحده بجهه كأني باذلة مجهود خرافي ولا متسلقه جبل


تصدقون بنات حتى لو نقص الفيتامين هذا مايسبب اكتئاب ولا وسوسة اعراضه تخليك غصبا عنك توسوسين

قبل شويات كنت بالمطبخ وعادي مافيني شيء فجأه حسيت بضغط على اسفل رقبتي شي كتمني وضاغط على الرقبة والصدر

خفت وجلست اوسوس واهوجس وحزززن



لي فترة اطلع الشمس وانا البس كل يوم شراب خفيف قصير على رجلي يوم فكيت الشراب اليوم وجلست اطالع

الين رجلي لووووون
والجزء اللي كنت اطلعه الشمس لونننن ثاني سمرتتتت جدا حرقتني الشمس

مادري متى اطلع دكتور يقول 10

دكتورة تقول 8

واحد يقول 3

واحد يقول اول الصبح وتالي النهار

احترررنا