سلام
بنات انا كتبت قبل اني بتاابع مع استشاريه في امريكا
وقلت الي حابه اسالها سؤال تكتبو
انا لمن اعملت فحص لفايتمن د طلع عندي نقص نسبته 12
وخلال شهرين
علاجي كان حبه وحده فايتمن د فيها 50000 الف جرعه دوليه واخدها مره واحده اسبوعيا
وكمان كالسيوم حبه وحده يوميا
المهم بعد مرور شهرين عدت الفحص
الحمدلله ارتفع وصار ماشالله 32 تقريبا وتعتبر قليله لكن قريبه من الحد الادني للطبيعي
لانه لازم يكون فوق ال 35 االى 100 الطبيعي
طبعا كنت اتعرض للشمس واعمل رياضه عشان يكون يقوى العظم ويستفيد اكتر من الكالسيوم والفايتمن د
( تقريبا 3 مرات اسبوعيا اتعرض للشمس ) لمده 20 دقيقه وافضل شمس بعد الشروق بساعتين
او شمس ماقبل الغروب بساعه
المهم سالتها انا عندي توتر واكتئاب ونبض قلبي سريع وبحس بخوف وهلع ووووووو
قالت مافي علاقه ابد بين هالاسباب ونقص فاتيتمن د ماله دخل بالنبض القلب السريع ولا اله دخل بالخوف ولا هالشي
بس قالت هاد مسبب تانوي
يعني انتي مع الالم تبع العظام والصداع والخمول والتعب بتصير عندك اكتئااب وبعدها الاكتئااب يطور ويصل لمرحله الهلع والخوف والوسوسه ونبض قلب سريع ووووووو
وقالت هاد الخوف والقلق ونبض القلب السريع افضل نعمله فحص للحديد وللدم ولنسبه الكالسيوم لاني اذا الكالسيوم ماقص بعمل اضطرابات بعضله القلب
وانا اواااااااافق الدكتوره ااالان لانه طلعت البلاوي الي عندي سببها نقص بالحديد وعندي انيميا
الحمدلله عم بعالج مستوي الحديد عندي مع انه قوه الدم صارت افضل لكن بالفحص يوضح عندي نقص حديد
وقولو ماشالله انه 80% من الاعرااض عم تروح
ان شالله اكون افدتكم
والي عندها اشياا تانيه من خوف وهلع تعالج حالها وماتقول هاد من نقص فايتمن د لانه الدكتوره ضحكت علي لمن سالتها وقالت انا سببه عندي فقر الدم ونقص الحديد خاصه
ولازم تطلعو من هالحااله يعني عالجي الي بتعبك ويسبب الم الك عشان يروح الاكتئااب واذا خف عنك وقتها بخف الخفقان والهلع والخوف
واخر علاجي بكمله هالشهر وارجع اعمل فحص
حديد حبتين يوميا
كالسيوم حبه يوميا
ازيد المغانيسيوم او اكل موز يومياا مابعرف ليش هيك قالت !
والفايتمن د استمر عليه كمان شهر حبه يوميا فيها 2000 جرعه دوليه
ودعواتكم بعد شهر اوصل للطبيعي وارجع اطمنكم
سلام
بنات انا كتبت قبل اني بتاابع مع استشاريه في امريكا
وقلت الي حابه اسالها سؤال...
بنات انا كتبت قبل اني بتاابع مع استشاريه في امريكا
وقلت الي حابه اسالها سؤال تكتبو
انا لمن اعملت فحص لفايتمن د طلع عندي نقص نسبته 12
وخلال شهرين
علاجي كان حبه وحده فايتمن د فيها 50000 الف جرعه دوليه واخدها مره واحده اسبوعيا
وكمان كالسيوم حبه وحده يوميا
المهم بعد مرور شهرين عدت الفحص
الحمدلله ارتفع وصار ماشالله 32 تقريبا وتعتبر قليله لكن قريبه من الحد الادني للطبيعي
لانه لازم يكون فوق ال 35 االى 100 الطبيعي
طبعا كنت اتعرض للشمس واعمل رياضه عشان يكون يقوى العظم ويستفيد اكتر من الكالسيوم والفايتمن د
( تقريبا 3 مرات اسبوعيا اتعرض للشمس ) لمده 20 دقيقه وافضل شمس بعد الشروق بساعتين
او شمس ماقبل الغروب بساعه
المهم سالتها انا عندي توتر واكتئاب ونبض قلبي سريع وبحس بخوف وهلع ووووووو
قالت مافي علاقه ابد بين هالاسباب ونقص فاتيتمن د ماله دخل بالنبض القلب السريع ولا اله دخل بالخوف ولا هالشي
بس قالت هاد مسبب تانوي
يعني انتي مع الالم تبع العظام والصداع والخمول والتعب بتصير عندك اكتئااب وبعدها الاكتئااب يطور ويصل لمرحله الهلع والخوف والوسوسه ونبض قلب سريع ووووووو
وقالت هاد الخوف والقلق ونبض القلب السريع افضل نعمله فحص للحديد وللدم ولنسبه الكالسيوم لاني اذا الكالسيوم ماقص بعمل اضطرابات بعضله القلب
وانا اواااااااافق الدكتوره ااالان لانه طلعت البلاوي الي عندي سببها نقص بالحديد وعندي انيميا
الحمدلله عم بعالج مستوي الحديد عندي مع انه قوه الدم صارت افضل لكن بالفحص يوضح عندي نقص حديد
وقولو ماشالله انه 80% من الاعرااض عم تروح
ان شالله اكون افدتكم
والي عندها اشياا تانيه من خوف وهلع تعالج حالها وماتقول هاد من نقص فايتمن د لانه الدكتوره ضحكت علي لمن سالتها وقالت انا سببه عندي فقر الدم ونقص الحديد خاصه
ولازم تطلعو من هالحااله يعني عالجي الي بتعبك ويسبب الم الك عشان يروح الاكتئااب واذا خف عنك وقتها بخف الخفقان والهلع والخوف
واخر علاجي بكمله هالشهر وارجع اعمل فحص
حديد حبتين يوميا
كالسيوم حبه يوميا
ازيد المغانيسيوم او اكل موز يومياا مابعرف ليش هيك قالت !
والفايتمن د استمر عليه كمان شهر حبه يوميا فيها 2000 جرعه دوليه
ودعواتكم بعد شهر اوصل للطبيعي وارجع اطمنكم