سنايدية
معلش اصل فيه ناس كده دايما تنرفز
بس ليه هتسيبى الرجيم
هو الرجيم ذنبوا ايه
وعلى العموم ابقى ادخلى كل يوم اسالى علينا

شكلاته
اهلا بيكى معانا
ومنتظرين يومياتك باذن الله


{زينه}
العفو
واهلا بيكى

زملكاويه انا متابعاكم وحابه انظم للفريق بس مشكلتي عندي مضاد حيوي اول ماخلصه انظم
لكم باذن الله لان هذا الرجيم جدا مشجع 00بس من تجربتك اش الافضل تمر ولبن طول اليوم
ولا تمر ولبن واخلي العشا عصير الاناناس والكيوي 00اش الافضل في نزول الوزن00

ازيك البفته ؟
عامله ايهظ
اهلا بيكى معانا
انا من راى الافضل
تمر ولبن واخلي العشا عصير الاناناس والكيوي
انا استمريت اسبوع على كده خسيت 3.5
وبعدين بيخليكى تدخلى الحمام كل لما تكلى بس مش اسهال حمام عادى
فبيخسس البطن اوى اوى

يعني بتحذفي كاسة لبن وسبع تمرات00ومشكوره حبيبتي لسرعه الرد

العفو على ايه
اه انا مقسمه يومى كل ساعتين اخد 3مرات
واللبن باخده
فطار وغداء وعشاء بس
فبحذف كوب لبن و 6 تمرات

ولو انتى ناويه تقسميه فطار وغداء وعشاء بس
يبقى تحذفى 7 تمرات وكوب لبن