اخخخخخخ نفسي اسووووويه
لاني اكثر اليوم اكل تمر واشرب حليب بس اضيف عليهم وجبه
ما اظن ينفع اسوووويه

موووووفقين ان شالله

اهلا بيكى لــطــوووف

منوره الموضوع

اهلا اخت زملكاوية ابي انظم لكم اذا سمحتوا؟؟؟
بس الرجيم انا كنت فاهمة انه 4 ايام تمر ولبن بعدين 3 ايام ريجيم مفتوح يعني بدون دهون اوسكريات ونشويات كثير...كذا صح والاانا غلطانة ؟؟؟

زملكاوية انا معاكم اليوم الثالث بس حبيت اسالك ينفع النسكافه بمبيض القهوة بدون سكر ولا لا شكلك نسيتيني

اهلين زملكاويه
حبيت اباركلكم على التجمع الجديد
وبالتوفيق