كوبونات الراقية تسجيل الدخول

حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ •
حب اللؤلؤ حب اللؤلؤ :
الله يفرح قلبي وقلبك يا رب شو عليه تعالي واكتبي يومياتك نشجع بعض:3_10_6:
الله يفرح قلبي وقلبك يا رب شو عليه تعالي واكتبي يومياتك نشجع بعض:3_10_6:
على فكره يا بنات انا نزول وزني صعب وكمان المناسبات اللي عندي ما بتخلص نفسي اقعد اسبوع ما في مناسبه لكن باذن الله مستمرين انا وانتوا الى الامام ان شاء
انا الحمد لله تعودت على النظام ولا كاني بعمل رجيم واللي انا مستغربه ما صار عندي نقص سكر غريبه لاني ما باخذ أي نوع سكريات حتى الفاكهه وهذا اتوقع انه نظام يناسب جسمي:arb:
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ •
حذف الصوره بنا على طلب صاحبة الصوره
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ •
اب
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ •
ساعدوني
Kammn
Kammn •
السلام عليكم


بالعافية افطارك وياربي دوم تلاحظي أشياء طيبة
يومي أمس الاثنين
الفطور= 7 حبات تمر مع 7 ملاعق زبادي ق د
الغداء= سمك مشوي بحجم كف اليد مع كاسة سلطة
العشاء= ماشتهيت اكل شيء
الماء= لتر
الرياضة = متوقفة حاليا لأسباب صحية متعددة