ريفال 
بدري ليش مستعجله على الجفاف لا حقه خير 

الحمدالله كملت 3 شهور وباقي 3 بس مررره تعبت منها ظهري واعصابي معد اقدر اسوي اي مجهود منها غير الكسل وعيوني الي لمى اصحى من النوم يالله افكها وتكون محمره 😭
خاطري اكمل الشهر الرابع واتركها بشرتي مرره تحسنت وشعري مررره صار جاااااف ودمااار الروس السوداء راحت بس المسام مفتوح 

حبيتي نسمه هواء لازم تسوين زيوت لشعرك عشان الجفاف كل 3 ايام مده 5 ساعات وتغسلينه انا اسوي كل يومين عشان الجفاف بونفس الوقت اغسله عشان طلعت لي قشره ف صرفت لي الدكتوره شامبو خاص للقشره
بالنسبه للام الظهر والاعصاب انصحك تضيفي فواكه وخضار بكثرة لوجباتك وتبتعدي عن اللحوم والوجبات الجاهزه وتقللي من مشتقات الحليب والالبان وخصوصا الجبن وكمان المقالي والشبس والشوكلاته ,,,,صحيح صعب بس يهون في سبيل تتخلصي من التعب

بنات انا مثلكم عيوني يالله تنتفح الصباح عندي جفاف بس بسالكم رجاء ردو علي تحسون ان الاشعه في الليل تصير مدري كيف مثلا انا بالليل مصابيح الشوارع والسيارات احسها بزياده تشع ف عيني

لاني من قبل نظري ضعيف فما ادري السبب هذا من نظري ول الروكتان

مشكوره وحي الابداع رجعت للفواكه والخضار واللحوم تاركتها اصلاً ما اكلها وين وين اكل دجاج وسمك 
و****لله استفيد 

اغلب اعراضكم مرت علي انا مستخدمه روكتان ولي سنتين وقفتها طبعا البداية كانت 20
حبه باليوم لمدة أربعه شهور بعدين حبتين ومرت علي نص الي مر عليكم بس نصيحه الجفاف
سوا بالعين ولا بالفم كله محتاج مويه بكمية كبييييييره لازم تشربين كثير راح يخف الجفاف
اما الشفايف فأحسن شي وافضل من الفازلين مرطب بيزلين لايسمر مع ضوء ولاشي بالعكس
كل ماحطيتي باستمرار راح تشوفي لونها وردي طبيعي وبخصوص المسام الواسعه راح تختفي
نهائي ولاعاد بترجع لك لا رؤوس ولا مسام الحمدلله لي سنتين وارتحت من اغلب المشاكل بس
ادور شي يوحد لون جسمي لان فيه أماكن أغمق من شي اهم شي يابنات المويه والله اشربي
كثير والأفضل بعد كل ساعتين تشربين علبتين ابو نص او علبه ابو ريال وكل شي يخف من الم العظام
لجفاف عيون وفم وكل شي ..بالتوفيق لكم والله يعطيكم الي يرضيكم