ولا وحده كتبت كم وزنها الا وحده
على ان الاغلبيه استخدموه
وش فيكم ما تكتبون كم نزلتم

استمريت عليه شهرين مانزلت شي
والصراحه ماسويت ريجيم ولا رياضه معاه اكل منه قبل الوجبه ملعقتين
وكانت تسد الشهيه لكن ماادري ليش الوزن مانزل


انا اخذته من الصوامع مجاني
لانه غير مخصص للبيع للتوزيع فقط

بنات انا اكل ملعتين مع الزبادي ولا احس بالشبع عادي اوضع عندي ورااااه مقهوره

اهلين ياالرشيقات
ان شاء الله ملكم بخير
انا تجربتي الى اسبوعين استخدمه بس مو بنتظام بس حسيت انه سد شهيتي
وطريقتي عجزت اكله مع زبادي ماااحبيته ابد
وش تتوقون سويت فيه بديت احط 3 ملاعق مع عصير برتقال واشربه 3مرات في اليوم
وكنت اعاني من ثابت للوزن فضيع استمر 5شهور
والحمد الله هذا الاسبوع نزلت 2كيلو والحمد الله
وانا اخذ بذرة الكتان ومسويه حميه تخفيف في الاكل وامشي نصف ساعه في اليوم
وهذا برنامجي ولا اتعشي اشرب عصاير بس
ويارب اوصل للوزن الى ابي
ادعوالى يابنات

وينكم يابنات تجمع نبي قوه