مابي استسلم :

كل تمرين مكتوب في الجدول يكرر ٥ مرات حاولت أبسطها عشان مااثقل ع الولد مثلا فتره الصباح تمرين الكرات أخذت منها تمرين ومن تمارين النفخ تمرين ومن تمارين الفم تمرين واحد ومن تمارين اللسان تمرين واحد اضافه الحضن والمحادثه وتعديل السلوك وكل تمرين منهم اكرره خمس مرات بس فتره الصباح فتره الظهر نفس الطريقه لكن بالتمارين الباقيه لما وزعت كل فتره صار عندي ست مهمات انفذها مقسمه ع مدار اليوم والله بعين ويسهل ايش رايكم

كل تمرين مكتوب في الجدول يكرر ٥ مرات حاولت أبسطها عشان مااثقل ع الولد مثلا فتره الصباح تمرين...

نيسان .. :

ايوه كذا حلو واذا كنتي ماخذتها بلعب راح يتقبل وماراح يحس ان فيه زحمة تمارين كل فتره خذي مجموعة تمارين وطبقيها اذكر سمعت نصيحه حلوه انك تقسمين التمارين ع حسب اوقات الصلاه يعني اول ما تصحون سوي مجموعة تمارين وبعد صلاة الظهرمجموعه وبعد صلاة العصر مجموعه وبعد المغرب مجموعه وبعد العشاء مجموعه اهم شي المرونه في التطبيق

ايوه كذا حلو واذا كنتي ماخذتها بلعب راح يتقبل وماراح يحس ان فيه زحمة تمارين كل فتره خذي مجموعة...

ت.و.ح.د :

خلصت 10 ايام من المرحله الأولى وعدتها

خلصت 10 ايام من المرحله الأولى وعدتها