هلا بنات امس رحت الجامعه سجلت حضوري وصار فيه بعض المتطلبات اللي يبيلها مشاوير من ديره لديره والله اني تفلت العافيه امس ووصلت الشقه منتهيه مررررررره واللي تعبني اكثر ان عيالي اجرجرهم معي من مكان لمكان الجامعه والبنك وغيره .
الله يعيني ادعو لي والله اني بحاجه للدعاء والله اني انرحم مع هالعيال :(
وكل من شافني من هالماليزين رحمني ياحليلهم بس الصينين يناظروني نظرات ما ادري تخوف بس انها استحقار وبس .
وحر هالماليزيا ماادري كل عيالي امس ميتين من الحر وهالمطر اللي ينزل فجأه سبحان الله المهم رجعت وانا منتهيه وولدي تنم خلا تنقلاتنا بهالسياره وصحصح يوم وصلنا وجتني الصيحه من هالعيال ما ادري شلون ابدرس ادعولي اني القى لهم خدامه حليوه تجلس عندهم فترة لروحتي للجامعه لان الحضانه اشوفها صعبه اجرجرهم يوميا غير اني يمكن اطلع بعد العصر وهم يخلصون من قبل الظهر
دعواتكم لي جميعا لعلها تصادف ساعة استجابه ان الله يهبطهم ويسخر لهم
هلا بنات امس رحت الجامعه سجلت حضوري وصار فيه بعض المتطلبات اللي يبيلها مشاوير من ديره لديره والله...
ياحليلك يالراحله...هي كم كيلو بنزلهم..خليتني دبا...الحمدلله اني موب دبا ولاعصقووووول:42:
خخخخخخخخخخخخ"
سيما..ولله انا مااحب الشاي الاخضر..اتغصب عليه تغصب:09:( طبعا يشرب بدون سكرعشان يجيب نتيجه..)
بس سويت بحث لفوائده..ولقيت انه ممكن يزيد من حرق الدهون ..قلت نجرب ونشوف..وراح اقولكم اذاشفت فائده..
من ناحيه الرجيم..انامااتبع رجيم معين..بس تركت الحلويات والمقليات..وبديت اقلل كميه اكلي عن قبل..اهتم بوجبه الفطوروغالبا..تكون بيض..العشا يكون اي شي خفيف..واكل توست اسمر..اقلل الزيت والملح احاول انه يكون معقول باالاكل...
وبديت اشرب الشاي الاخضر بدون سكربعد الوجبات>>سويت نصيحه سيما وان شاء الله تجيب نتيجه معاي...:09: