مزبوط
اصعب شي رياضة البطن
مرة حكيت خلص بدي اعملها كل يوم 40 مرة بعدين بسير اعملها 100 مرة بعد اسبوع او اسبوعين
المهم لما بلشت ماقدرت اعملها اكتر من 5 مرات من كتر ما كانت صعبببة و بتشد الجسم كله
باقي على دوامي ساعة و نص ان شاء الله
مزبوط دوامات الشركات الخاصة هيك بتطول كتير
الله يعين شو بدنا نعمل
انتي مابتشتغلي صح؟
مزبوط
اصعب شي رياضة البطن
مرة حكيت خلص بدي اعملها كل يوم 40 مرة بعدين بسير اعملها 100 مرة...
اصعب شي رياضة البطن
مرة حكيت خلص بدي اعملها كل يوم 40 مرة بعدين بسير اعملها 100 مرة بعد اسبوع او اسبوعين
المهم لما بلشت ماقدرت اعملها اكتر من 5 مرات من كتر ما كانت صعبببة و بتشد الجسم كله
باقي على دوامي ساعة و نص ان شاء الله
مزبوط دوامات الشركات الخاصة هيك بتطول كتير
الله يعين شو بدنا نعمل
انتي مابتشتغلي صح؟