مشكوره ذكريات الغد الف الف الف شكر ياروحي .....الحمد لله الحين ارتحت ابي اشوف اسمي معاكم وكل ما اشوفه استانس .....بس باقيلي شغله بسيطه الي هي التوقيع حق الحوامل الي يجي تحت ابي زيه ماابي اتعبكم بس قولولي كيف وانا اسويه لاهنتوا الي تعرف

زمونه وقفي المثبتات بالتدريج أحسن لك
يعني زي ماقالت لي الدكتورة أسبوع مرتين
والأسبوع اللي بعده مره
هذا بالنسبة لتحاميل
أما الفوليك هذا لثلاث شهور الأولى بس
في الرابع ماراح تحتاجينه
والإسبرين أستمري عليه لثامن
والله كلام الدكتور هو الصح
وأنتي كلمي دكتورك اللي في الأردن
عشان تتطمنين أكثر

انعدام النوم المريح من أكثر المشاكل التي تتعرضي إليها أثناء فترة الحمل وخاصة مع دخولكِ الشهر الخامس ،
مما يتسبب في ظهور الأرق و التعب عليكِ .
لذا يقدم لكِ الأطباء بعض الطرق التي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة :
ـ يجب أن تستغني عن وضعية النوم المفضلة لديكِ والتي اعتدتِ عليها,
مع ضرورة نومك على الجانب الأيسر،
وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين,
وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.