زمونه اعرف قصدك انا بعد احس فيه بس مو كل مره تحسين فيه في ايام تمر عليك ما بتحسين فيه

الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 تعزز القدرات العقلية للرضع، ويطور القدرات السمعية والبصرية للرضيع، كما يرفع من مستوى التركيز والقدرات الذهنية للطفل‏ إذا تناولته الأم أثناء حملها، كما يساعد في خفض الوزن بنسبة جيدة.

من الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 مثل سمك (السلمون)، وبذور الكتان، والجوز، والرجلة.

ويجب ان تكثر من اللبن واللوز لكي تؤمن الام احتياجها من الكالسيوم

افتكر كنت اسال عصفورة عالنبض اللي في بطني وكانت تقولي هذا نبضك

كنت احسبة نبض البيبي

الله يحفظ حمودي عصفورة ويرزقك باخت له ن شاء الله

اعرف قصدك زي نبضات القلب

كل يووووووووووووووووم

بس هذا نبضك

خخخخخخخخخخخخخخخخ

سوسو وبس قرات عن الخردل بعد يحتوي على الاوميغا 3