انتبهي يمكن تغذيتك سيئة او عندك جفاف ما تشربين موية و يمكن نايمة اذا انتي في التاسع لازم تحاولين قد ما تقدر ما تطول في النوم لان لو جاك ولادة لا سمح الله وهي نايمة ما راح تصحى ولا راح تساعدك في الدف و بيضطرون يسحبونها و ممكن يضرونها لا سمح الله او يضرونك انتي يعني حاولي قد ما تقدرين تمشين كثير و تشربين مووووووووية و اكل صحي و نامي كويس لا افراط ولا تفريط خذي كفايتك في النوم بس مو اكثر من ١٢ ساعة لانه يأثر عليها
انتبهي يمكن تغذيتك سيئة او عندك جفاف ما تشربين موية و يمكن نايمة اذا انتي في التاسع لازم تحاولين...
<< من اكل الحلاو والكاكاو ماقدر انام من الحركه 🤦🏾♀️