نوراا ف
نوراا ف
اكل لنفاسي 😹😹 يوميا شربه باللحم فطوري عريكه وكوب حليب فلفل ابيض واسود وحلبه الاغدااء اليوم الاول لحم ومرق وعصير طبيعي برتقال والغداء اليوم الثاني مرقوق باللحم مع عصير طبيعي برتقال الاغداء اليوم الثالث جريش مع عصير طبيعي بالبرتقال وقشر بااي وقت واذا جعت حبتين بيضه مسلوقه كوب حليب بفلفل ابيض واسود تمر مع رشاد وسمن خبز اسمر بالخلطه حقت الاعشاب فلفل اسود وغيره واخر الليل ثلاجه بالكمون والخلطه معها باخذها من امي مرا تجنن للغزات تطلعها 😅😂🙊 وكيذا يوميا لين ربي يفرجها واهم شي تاكلون زين ومو لازم كل يوم غدا جديد لا عادي اذا باقي من الجريش حميه لليل او نهار وكلي اهم شي كله يكون لحم وبروتينات 😋😋 اللي عجبتها نظامي وطريقتي بنفاس تعلمني 😂
اكل لنفاسي 😹😹 يوميا شربه باللحم فطوري عريكه وكوب حليب فلفل ابيض واسود وحلبه الاغدااء اليوم...
ماشاء الله
حلوو والله اهم شي يكون صدق صحي ونكثر تمر و فواكه 💚
انا افكر اخذ حبوب للشعر و الاظافر وكذا لان الشعر يتساقط غالبا بعد الولاده و نحط لنا كريمات مفيده نستغل فيها الاربعين و نطلع منه نلق 😍
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي
ماشاء الله حلو نظامك ورد
يعطيج العافيه اخيتي بحفظه بالملاحظات


المى
امين يارب العالمين
فراولهـ🍓
فراولهـ🍓
ايوه يابنات لازم حتى نستمر ع حبوب حمض الفوليك مرا كويس لشعر ووللاظافر وكمان لازم نستمر ع الكالسيوم لانه مرا مرا جويس
sara1429
sara1429
ماشاء الله حلوو والله اهم شي يكون صدق صحي ونكثر تمر و فواكه 💚 انا افكر اخذ حبوب للشعر و الاظافر وكذا لان الشعر يتساقط غالبا بعد الولاده و نحط لنا كريمات مفيده نستغل فيها الاربعين و نطلع منه نلق 😍
ماشاء الله حلوو والله اهم شي يكون صدق صحي ونكثر تمر و فواكه 💚 انا افكر اخذ حبوب للشعر و...
ضروري نفس الحبوب اللي تأخذيها في الحمل
تأخذيها بعد الولاده لمده سته شهور
وهي الفيتامينات والحديد والكالسيوم والاوميقا 3
نوراا ف
نوراا ف
ضروري نفس الحبوب اللي تأخذيها في الحمل تأخذيها بعد الولاده لمده سته شهور وهي الفيتامينات والحديد والكالسيوم والاوميقا 3
ضروري نفس الحبوب اللي تأخذيها في الحمل تأخذيها بعد الولاده لمده سته شهور وهي الفيتامينات...
ان شاء الله ياربي سهل

لي ثلاث ايام ساحبه على بيتي لاقيه الراحه اليوم عاد لامفر 😂😂💔
المهم الايسكريم اشتهيييييه بشكل خصوصا باسكن وعندي واحد يشتريه لي بطلعه الروح يقول مو زين مرض مرض والا يقول اجيبه ماتاكلينه كله 😕💔
طيب انتم وش يعرفكم لايوجع ان شاء الله ولا شي بالعكس يبرررررد
المهم الحين ابيه 😥🚶🏽💔