جوري ياقلبي
•
انا بعمليتي اللي نجحت لاقبل ولابعد الترجيع ما قطعت الدجاج الغداء دائما دجاج توكلي على الله بس وامتنعي من المشروبات الغازيه والشيبسات والشوكلاتات والحوار والقهوه والشاي خففي لكن بعد الترجيع امتنعي والله يرزقك يارب 💓
الادوية لا تاخذيها بعد الشاي او القهوة مباشرة لانو الكافيين يمنع امتصاصها... خذيها بعد ساعة من شرب الشاي او الافضل بعد وجبة الغداء مباشرة تكون معدتك مليانة... تجنبي اكل الشارع و المقليات و الحلويات . لا تكثري من الدجاج استبدليه باللحم او السمك و كلي سلطات و اشربي الحليب... الكافيين يضر بويضاتكالادوية لا تاخذيها بعد الشاي او القهوة مباشرة لانو الكافيين يمنع امتصاصها... خذيها بعد ساعة من...
جزاك الله كل خير اختي على نصائحك و اهتمامك سجلت نصائحك بورقة لأني متأكدة أنك استنتجتيها بعد بحث طويل و عريض في الموضوع شكرا كثيير
و الله بذكر دكتورة اسمها سميرة الطائي بمركز الطائي الطبي كانت اول دكتورة قابلتها بقطر و سألتها عن النمط الغذائي هل في أشياء معينة لازم اكله هل فيكذا و كذا بخصوص الاكل
جاوبتني جواب و الله معها حق للحين بتذكره قالتلي اسمعي بنتي في مناطق بالعالم بالصومال و غيره ناس تعاني الفقر و الجوع و لا يأكلون أكل صحي و لا معيشة ملائمة و رغم ذلك يتكاثرون نساءهم يحملن و يجيبو أطفال فمسألة الأكل و النمط الصحي لا تجزم بموضوع صحة البويضات لكن هذا لا يمنع أن الواحد ياخد فيتامينات لانها اذا ما نفعت ما راح تضر
هل أنتم متفقين مع هذا الكلام
و الله بذكر دكتورة اسمها سميرة الطائي بمركز الطائي الطبي كانت اول دكتورة قابلتها بقطر و سألتها عن النمط الغذائي هل في أشياء معينة لازم اكله هل فيكذا و كذا بخصوص الاكل
جاوبتني جواب و الله معها حق للحين بتذكره قالتلي اسمعي بنتي في مناطق بالعالم بالصومال و غيره ناس تعاني الفقر و الجوع و لا يأكلون أكل صحي و لا معيشة ملائمة و رغم ذلك يتكاثرون نساءهم يحملن و يجيبو أطفال فمسألة الأكل و النمط الصحي لا تجزم بموضوع صحة البويضات لكن هذا لا يمنع أن الواحد ياخد فيتامينات لانها اذا ما نفعت ما راح تضر
هل أنتم متفقين مع هذا الكلام
بنات خلوني أحكيلكم نظامي اليومي بالأكل و صححو معي إذا في أغلاط هههه بصحى بشرب كاستين شاي مباشرة بعد الشاي ب ٢٠ دقيقة أسويلي شباتي قمح (رغيف) بشتريه عجينة مجمدة جاهزة بس أحطه بالمقلاية بعده باخد حبة من بريجناكير كونسيبشن مع نصف كأس ماء بعد ساعتين أسوي كاس كابوتشينو (فرنش علي كافي) و معاه قطعة حلى اما بسكويت او كيك و ممكن بعده أخد كلوكوفاج ٧٥٠ و أشربها مع نصف كاس ماي بعد الكابوتشينو بساعتين او ٣ باكل شيء اما سندويتش من كنطاكي احيانا مع الشبس و احيانا بلاش لاكن أبدا ما بشرب مشروبات غازية و في مرات قليلة أكون مجهزة أكل غالبا بسويلي شوربة خضار أو عدس باخدها لكن غالبا الاكل من برا و بما أني بسهر الليل بسويلي توست مع جبنة و كاسة شاي تقريبا ما بشرب ماي شو لازم أغير و كيف لازم نظامي يكون خصوصا بعد شهرين و نص مقبلة على حقن مجهري ان شاء الله و بإذنهبنات خلوني أحكيلكم نظامي اليومي بالأكل و صححو معي إذا في أغلاط هههه بصحى بشرب كاستين شاي مباشرة...
ضروري تكثري بروتين على الاقل ٥٠ جرام
بيضتين بالفطور او شوفان
لحوم دجاج بقوليات
حليب كوبين او ٣ باليوم
عصير الرمان والشمندر ممتاز جد بعد الترجيع لبطانة الرحم
وهذا موسمه استغلي الفرصه بالتوفيق
بيضتين بالفطور او شوفان
لحوم دجاج بقوليات
حليب كوبين او ٣ باليوم
عصير الرمان والشمندر ممتاز جد بعد الترجيع لبطانة الرحم
وهذا موسمه استغلي الفرصه بالتوفيق
ضروري تكثري بروتين على الاقل ٥٠ جرام بيضتين بالفطور او شوفان لحوم دجاج بقوليات حليب كوبين او ٣ باليوم عصير الرمان والشمندر ممتاز جد بعد الترجيع لبطانة الرحم وهذا موسمه استغلي الفرصه بالتوفيقضروري تكثري بروتين على الاقل ٥٠ جرام بيضتين بالفطور او شوفان لحوم دجاج بقوليات حليب كوبين او ٣...
تهاني بودرة البروتين عادي ناخذها بعد الترجيع
الصفحة الأخيرة