اسبوعين بالضبط وقالت لي بفك لك الربط..بكون بداية الاسبوع ٣٨
بس قالت لي اذا صار طلق او دم او موية بفتحه لك قبل..
واحسني مقيدة مو قادرة اكل او اشرب شي..شكلي بزيد الحركة شي بسيط وببدا ادخل التمر تدريجي في يومي بس.هذا اقصى شي اسويه😅
اسبوعين بالضبط وقالت لي بفك لك الربط..بكون بداية الاسبوع ٣٨
بس قالت لي اذا صار طلق او دم او...
اعطي نفسك مجال راحة يومين..تسامحي مع احساسك بانك لازم ترتاحي..بعد يومين ارجعي تهممي وقومي وصيري نشيطة🙃
وقدامك العاافية