ام الفرافر
ام الفرافر
:angry2::angry2:


حرام قفلتوه والله انا تحمست وجزاكي الله الف خير يا ارجوانه

يوم جيت اكتب يومياتي تفاجات ان الموضوع تقفل وضاق صدري بس راح اكتبه

لما صحيت الصباح شربت ماء دافي فقط

وما افطرت لما جاء العصر مشيت نص ساعه

المغرب اكلت ربع رغيف مع قليل سلطه وخضار مشكله
اكلت تمر مع قهوه عند اهلي
وقطعة فطيره
بس لما جاء اليل تمرنت اوربت رك
وبعض التمارين
وبس اسفه اني كتبت بس والله المشرفات قهروني وحدوني ابي ابرد كبدي:angry2:
واصلي ارجوانه ونحنو معكي وهذي ورده اقبليها:26:
ارجوانه الماسيه
ياحبيلكم يابنات ولايهمكم
اكتبو اليوميات
انا اسمعكم هنا
الين يفتحو تجمع جديد
اصرار يعني اصرار
ارجوانه الماسيه
:angry2::angry2: حرام قفلتوه والله انا تحمست وجزاكي الله الف خير يا ارجوانه يوم جيت اكتب يومياتي تفاجات ان الموضوع تقفل وضاق صدري بس راح اكتبه لما صحيت الصباح شربت ماء دافي فقط وما افطرت لما جاء العصر مشيت نص ساعه المغرب اكلت ربع رغيف مع قليل سلطه وخضار مشكله اكلت تمر مع قهوه عند اهلي وقطعة فطيره بس لما جاء اليل تمرنت اوربت رك وبعض التمارين وبس اسفه اني كتبت بس والله المشرفات قهروني وحدوني ابي ابرد كبدي:angry2: واصلي ارجوانه ونحنو معكي وهذي ورده اقبليها:26:
:angry2::angry2: حرام قفلتوه والله انا تحمست وجزاكي الله الف خير يا ارجوانه ...
جيد حبيبتي بس شربتي زنجبيل شي ولالا؟؟

ياقلبي تسللمين والله:26:
غريبه يازمن
غريبه يازمن
والله انا ضعت من غير التجمع

الحين يوم صار لنا ثلاث ايام متحمسين ونكتب يومياتنا واخر شي يقفلوه

كان قفلوه اول ماانفتح التجمع

والله حراااااااااااااااااااام عليهم

طيب ليه ماتفتحون لنا الموضوع من جديد وتكتبون عليه لمدة شهرين وبعدين قفلوه والله حراااااااااااااااام عليكم تسوين فينا كذا


ارجوانه ماتكلمين المشرفه وتاخذين الاذن منهم علشان تفتحين التجمع في قسم الرشاقه

والله اني منقهرررررررررررررره مرررررررررررررررره

كل شوي افتح المنتدى اشوف وش صار

والله ماودي اتحسب على احد مااقول الا الله يهديكم
غريبه يازمن
غريبه يازمن
بكتب يومي وش سويت فيه

ماشاء الله اول ماصحيت شربت مويه دافيه

وتغديت كم ملعقه رز وقطعه صغيره مرره لحم وقمت من الغداء وانا مشتهيته مررره

بعده بساعه مشيت ماشاء الله تقريبا 30 دقيقه
وسويت تمارين القرص الدوار 15 دقيقه

واغلب وقتي اشفط بطني الحمد لله

وبعدين شربت شاهي اخضر وقطعه بسكوت

وقبل شوي بدل مااتعشى زبادي تعشيت ثلاث حبات كيوي وحبة تفاح

وبكمل باقي يومي ان شاء الله بشرب الماء ولما اجي انام ان شاء الله بشرب
مويه دافيه بالليمون

شرايك بيومي يالغلا