بنت المؤمنين :

ماشاء الله تحشون فيا من ورى ظهري.. كلكم ظنيتوا فيا ظن السوء وافتكرتوني قاعدة مقابلة الثلاجة.. بس تراكم ماعرفتوا بنت المؤمنين زين.. كنت نايمة كافية خيري شري حتى يا ام هديل الوجبة الاخيرة اللي هي جريب فروت وكاس زنجبيل وليمون ما اخذتها لاني نمت اليوم الاول عدى بامتياز انا عارفة نفسي ببيتي اسيطر على نفسي لكن مشكلتي لمن اطلع برى البيت..

ماشاء الله تحشون فيا من ورى ظهري.. كلكم ظنيتوا فيا ظن السوء وافتكرتوني قاعدة مقابلة الثلاجة.. بس...

ام تركي 2030 :

هلا يااحلى صبايا انا خلصت الاسبوع الثاني من الدايت واليوم الاحد يوم مفتوح وزنت اليوم طبعا كان وزني 74.9 وبعد اسبوع دايت صار ولله الحمد والمنه ماشاء الله تبارك الله 72.4 :26: :icon28: :icon28: يعني نزلت 2.5 كيلو والدوره عندي متاخره :22:اتوقع لو نزلت راح ينزل اكثر شدوا حيلكم يابنات انا تحمست مره مع الريجيم :26: طبعا اليوم المفتوح ماراح اخبص :) راح اخفف بعد واعمل رياضه اذا امداني يابنات الرياضه مهمه هي اللي تحرك الوزن وعن تجربه كلووووووووش فرحانه مره اللهم لك الحمد يارب ننحف بصحه وسلامه نزلت في اسبوعين 4.2 كيلووووو ولله الحمد

هلا يااحلى صبايا انا خلصت الاسبوع الثاني من الدايت واليوم الاحد يوم مفتوح وزنت اليوم ...

أم نور* :

السلام عليكم انا عضوه جديده و سجلت في المنتدى عشان اشارك ممكن اشارك لاني محتاجه تشجيع و ارادتي صفر

السلام عليكم انا عضوه جديده و سجلت في المنتدى عشان اشارك ممكن اشارك لاني محتاجه تشجيع و...

جارة القمرر :

ام نور اهلا وسهلا بتنورين القروب بس اهم شي التشجيع والاراده تبدا من نفسك وبعدين احنا لو خبصتي ماراح ندري عنك لازم تكون عندك اراده تحاربي الشحوووم اللي ضيعت حياتك وخلتك اكبر من عمرك بسنيييييييييييين

ام نور اهلا وسهلا بتنورين القروب بس اهم شي التشجيع والاراده تبدا من نفسك وبعدين احنا لو خبصتي...

أم نور* :

مشكوره حبيبتي ع الترحيب و الله اني محتاجه تشجيع منكم و ان شاء الله انا متفائله بانضمامي لكم وزني 93 طولي 162 يعني دبدووووبه بقووووه باذن الله ببدأ بكره الحين بشتري الاغراض

مشكوره حبيبتي ع الترحيب و الله اني محتاجه تشجيع منكم و ان شاء الله انا متفائله بانضمامي لكم ...