والله على قولك يمكن يحطمني عشان يبغاني اكمل بالرجيم واتشجع
انا خلاص اصلا متضايقة من السمنة ولا شئ ان شاء الله يردني
وبشوف لمن اخلص الرجيم كم انقص
وبرجع بعدها لرجيم ام هديل الفرصة الاخيرة بس برياضة

بكثر ماانا فرحانه برمضان بس نفسي ااخره شهر بعد انتي عارفه كيف رمضان الاكل اللي ماتاكلينه طول السنه تشوفينه برمضان اخاف اخبص وبقوووووه عاد الله ياسهرات رمضان وجمعات رمضان ربي يعينا على صيامه وقيامه ويبلغنا الشهر يااارب

ايش هو رجيم الفرصه الاخيره؟

انا عارفة رمضان صعب نسوي رجيم فيه
بس اقل شئ مانبغى نزيد فيه بعني لازم ننظم نفسنا اقل شئ نبتعد عن الكنافة والقطايف (منتهى العذاب)
ونبتعد عن الاكل بين الوجبات


رجيم الفرصة الاخيييرة

الفطور ثابت
بيضتين و كاس حليب
و الغذاء ثابت
سلطة بدون طماطم و لا ملح و قطعة جبن بدون ملح لان الملح يحبس السوائل و بيضتين و فاكهة اي نوع بس 3 خبات
و العشاء ثابت
بس لازم يكون الساعة 6
علبتين زبادي و ثلاث حبات تفاح
و تشرب طوال اليوم ماء في حدود لترين

لااااا انا والبيض مو اصحاب رجيم الموز اهون
يالله حبيبتي والله ماادري اذن او لا ماسمعت شي بتاكد
لاتفوتني الصلاه وتصبحين على خير يااحلى قمر