ام ثرياااا
ام ثرياااا
انا عارفة رمضان صعب نسوي رجيم فيه بس اقل شئ مانبغى نزيد فيه بعني لازم ننظم نفسنا اقل شئ نبتعد عن الكنافة والقطايف (منتهى العذاب) ونبتعد عن الاكل بين الوجبات رجيم الفرصة الاخيييرة الفطور ثابت بيضتين و كاس حليب و الغذاء ثابت سلطة بدون طماطم و لا ملح و قطعة جبن بدون ملح لان الملح يحبس السوائل و بيضتين و فاكهة اي نوع بس 3 خبات و العشاء ثابت بس لازم يكون الساعة 6 علبتين زبادي و ثلاث حبات تفاح و تشرب طوال اليوم ماء في حدود لترين
انا عارفة رمضان صعب نسوي رجيم فيه بس اقل شئ مانبغى نزيد فيه بعني لازم ننظم نفسنا اقل شئ نبتعد عن...
بنت المؤمنين احس الرجيم كثير يهني علبتين زبادي وثلاثة تفاحات مو كثير :eek:
ام ثرياااا
ام ثرياااا
الخلق نايمة:44:

ام ثرياااا
ام ثرياااا
:pاليو بيجوني صاحباتي وسويت شيز كيك وايس كريم وبسوي عشى لهم كشري:p




والله الله يستر لا اخربها


ادعولي ربي يثبتني:(
بنت المؤمنين
بنت المؤمنين
هلا بنات مساء النور
كيفكم
بروح اجهز غداء لزوجي وارجع لكم باذن الله

ام ثريااا
الرجيم مشبع لكن لازم التقيد انا الشئ اللي ماسويته
كنت اقلل الوجبات
وماكنت اتعشى الساعه 6
ولا كنت بسوي رياضة
عشان كذا وزني ما اتحرك كثير بس كيلو ونص ورجعته
كوتة بنت حلويات
بنات حابة ابدء معاكم من بكرة ان شاء الله شجعونى وزنى 98 وطولي 168