منـــوٍوٍوٍ
منـــوٍوٍوٍ
آلحمد لله آليوم آخر يوم بآقي آلعشآء ع آلسآعــة 11.30 ..

وبكرة إن شآء آلله آلميزآآآآآن ..

يكرم آلمرء آو يهآآآآآآآآآآآآن ..

يآآآآرب يآآآآرب آنزل .. وآلله آلكل ملآحظ علي آن ضعفآنـه ..

بحول آلله بكرـه آخبركم بآلنتيجــة ..


..
#( عنب توت )#
#( عنب توت )#
عنب تووووووووووووووت لا انتبهي توزنين تونا بدري ماعديتي حتى نص المسافه تكفين لاااااااا
عنب تووووووووووووووت لا انتبهي توزنين تونا بدري ماعديتي حتى نص المسافه تكفين لاااااااا
ان شاء ما راح أوزن
أنفاس أنثى
أنفاس أنثى
اهلين ياغزلان .. يارشيقات المستقبل ...
كيفــكم جميعاُ .. ان شاء الله تمام ..

بنات وربي استحي .. اخاف .. مدري وش اقول .. ويـــن تودين وجهكــ ياأنفاس ..
باختصـــــــااااااار..






خربتهااا امس وتعشيت ساندوتش كودو وانا مسويته بعد بس والله ماعليه شيء الا بصل وفلفل اخضر وشوي كمون وفلفل اسود وحبتين جبن وخس وطماط وحبتين خيار بس ماقدرت أقاووووم ..

وش اسوي اعيد الرجيم من اول وجديد مع انو احس نفسي خفيفه ووزني نزل يمكن كيلو ..
#( عنب توت )#
#( عنب توت )#
اهلين ياغزلان .. يارشيقات المستقبل ... كيفــكم جميعاُ .. ان شاء الله تمام .. بنات وربي استحي .. اخاف .. مدري وش اقول .. ويـــن تودين وجهكــ ياأنفاس .. باختصـــــــااااااار.. خربتهااا امس وتعشيت ساندوتش كودو وانا مسويته بعد بس والله ماعليه شيء الا بصل وفلفل اخضر وشوي كمون وفلفل اسود وحبتين جبن وخس وطماط وحبتين خيار بس ماقدرت أقاووووم .. وش اسوي اعيد الرجيم من اول وجديد مع انو احس نفسي خفيفه ووزني نزل يمكن كيلو ..
اهلين ياغزلان .. يارشيقات المستقبل ... كيفــكم جميعاُ .. ان شاء الله تمام .. بنات وربي استحي .....
ياويلي عليكي قووووووي ارادتك وادعي ربك كتير انه يوديكي


لا كملي الرجيم لا تعيدي عشان ماتقل ارادتك
حالمه في عالمهـ
هلا بنات مساء النور كيفكم بروح اجهز غداء لزوجي وارجع لكم باذن الله ام ثريااا الرجيم مشبع لكن لازم التقيد انا الشئ اللي ماسويته كنت اقلل الوجبات وماكنت اتعشى الساعه 6 ولا كنت بسوي رياضة عشان كذا وزني ما اتحرك كثير بس كيلو ونص ورجعته
هلا بنات مساء النور كيفكم بروح اجهز غداء لزوجي وارجع لكم باذن الله ام ثريااا الرجيم مشبع لكن...
صحيح ؟؟؟!!!
مدري أنا شكيت لأنو أول أسبوع أسوي الريجيم كنت متقيدة فيه بكل الوجبات ونقصت 4 كيلو وتركته اسبوعين ورجعتله بس كنت أقلل في الوجبات وكان نزولي أقل من أول مره ؟؟!!!

مدري وش رايك يا أم هديـــــــــــــــل ,, هل فعلا التقليل أو حذف أي وجبة يأثر على نزول الوزن ؟؟؟؟؟؟