جارة القمرر
•
احد يكره الهدايا ياسيومه صحييييييييين على كل كيلو هديه
تسلمي ياسيومه يااميره يابنت الامراء
يكون فيه الاسم والطول والوزن قبل وبعد بالنهايه وكم كيلو بنخس كل اسبوع كذا مانضيع وكل مره بنسال بعض كم كنتي وكم مدري ايه ويتغير كل اسبوع<<<<<< كثرتها صح لاتدوني وجه قلت لكم
يكون فيه الاسم والطول والوزن قبل وبعد بالنهايه وكم كيلو بنخس كل اسبوع كذا مانضيع وكل مره بنسال بعض كم كنتي وكم مدري ايه ويتغير كل اسبوع<<<<<< كثرتها صح لاتدوني وجه قلت لكم
om_hadil
•
ام هديل الحمدلله اني لقيتك انا صامدة ومتحكمة بشهيتي والحين اشوف الاكل عادي امسك نفسي بدون معاناة داخلية ومرة متحمسة لكن بسألك سوال انا استغربت من تواجد البطاطس بالرجيم لكن من ثقتي فيك طبقت الرجيم رغم ان فصيلتي او السؤال المهم اللي ابغاك تجاوبيني عليه هل اتبع هذا الرجيم برجيم ثاني على طول ام اسوي يوم اوفام هديل الحمدلله اني لقيتك انا صامدة ومتحكمة بشهيتي والحين اشوف الاكل عادي امسك نفسي بدون معاناة...
حبيبتي البطاطس لا تسبب السمنة الا اضفتي لها زبدة
و 80 % من محتوى حبة بطاطا ماااااااااء
و حبة بطاطا متوسطة فيها 40 كالوري
و هناك ريجيم مشهور اسمو ريجيم البطاطا
اللي هو 5 ايام تاكلي بطاطس مسلوقة غذاء و عشاء و بس
و نحفو عليه من 5 الى 6 كيلو
حبيبتي و الله اتمنى انك تنحفي لما تخلصي هذا الريجيم و تشوفي رقم حلو
و لما توقفي اليوم العاشر اكيد يوم راحة
لكن مش مثل الاثيوبية خبزة كااااااملة:icon28:
و 80 % من محتوى حبة بطاطا ماااااااااء
و حبة بطاطا متوسطة فيها 40 كالوري
و هناك ريجيم مشهور اسمو ريجيم البطاطا
اللي هو 5 ايام تاكلي بطاطس مسلوقة غذاء و عشاء و بس
و نحفو عليه من 5 الى 6 كيلو
حبيبتي و الله اتمنى انك تنحفي لما تخلصي هذا الريجيم و تشوفي رقم حلو
و لما توقفي اليوم العاشر اكيد يوم راحة
لكن مش مثل الاثيوبية خبزة كااااااملة:icon28:
الصفحة الأخيرة