صباح الخير يا حلوين
من اليوم إن شاء الله أبدأ معاكم الرجيم
الإسم: الفتاة المرحه
الطول: 147
الوزن: 45
الهدف: 40
أول ماقمت من النوم شربت كاسين مويه
والحين رايحه أفطر
والله يسهل للجميع

السلام عليكم جميعاً،،، واتمنى ان تكونوا باتم الصحه والعافيه
بدايتي الفعليه ان شاالله حتكون اليوم..مع الاتزام طول فترة الرجيم بالتالي:
عدم الاكل من المطعم لافي يوم مفتوح ولايوم تخبيص وان شاالله مايكون فيه تخبيص ..
الرياضه على الاقل الاقل مرتين في الاسبوع على جهاز الاوربتراك .. لاني صراحه اشتغل كثير في البيت ومااقدر اكثر من كذا..
وشرب ثمنية ااكواب ماء..
الطول \ 150
الوزن\ 72
بدايتي الفعليه ان شاالله حتكون اليوم..مع الاتزام طول فترة الرجيم بالتالي:
عدم الاكل من المطعم لافي يوم مفتوح ولايوم تخبيص وان شاالله مايكون فيه تخبيص ..
الرياضه على الاقل الاقل مرتين في الاسبوع على جهاز الاوربتراك .. لاني صراحه اشتغل كثير في البيت ومااقدر اكثر من كذا..
وشرب ثمنية ااكواب ماء..
الطول \ 150
الوزن\ 72

أمل دائم
•
الفتاة المرحة :
صباح الخير يا حلوين من اليوم إن شاء الله أبدأ معاكم الرجيم الإسم: الفتاة المرحه الطول: 147 الوزن: 45 الهدف: 40 أول ماقمت من النوم شربت كاسين مويه والحين رايحه أفطر والله يسهل للجميعصباح الخير يا حلوين من اليوم إن شاء الله أبدأ معاكم الرجيم الإسم: الفتاة المرحه الطول: 147 الوزن:...
صباايا الي تقدر تعلمني كيف اعمل الشريط حق الوزن
اكون شاكره لها:26::26:
اكون شاكره لها:26::26:

الفتاة المرحة :
صباح الخير يا حلوين من اليوم إن شاء الله أبدأ معاكم الرجيم الإسم: الفتاة المرحه الطول: 147 الوزن: 45 الهدف: 40 أول ماقمت من النوم شربت كاسين مويه والحين رايحه أفطر والله يسهل للجميعصباح الخير يا حلوين من اليوم إن شاء الله أبدأ معاكم الرجيم الإسم: الفتاة المرحه الطول: 147 الوزن:...
واااو معليش على اللقافه لكن ماشاء الله طولك على وزنك احسه خيااااال وشو له رجيم
لا ورجيم أم هدي احسه شوي قاسي انتي يبيلك إذا مره لازم تنحفين تخفيف و رياضة فقط
لا ورجيم أم هدي احسه شوي قاسي انتي يبيلك إذا مره لازم تنحفين تخفيف و رياضة فقط
الصفحة الأخيرة
موزتي وبرتقالتي وزباديتي