بنات انا لي اذا وقفت مالي كرش بس اذا جلست تطلعلي ودي بشي يخليها تروح والمشكله مقدر اسوي تمارين لاني قيصريه الا بعد 6شهور

ام ملاك هاتي طريقة الفته
نورافركي لثة ولدك بمحلب عشان التسنين

بنات وش رايكم بالخلطه للجسم لان جسمي بعد الحمل مسمر






كريمات الجسم
كريم فير اند لفلي مضاد البقع حجم كبير
فير اند لفلي بالفيتامينات حجم كبير > او النوع الي يعجبك
كريم كيلي علبتين
تخلط مع كريم بلوك اند وايت بالبابايا
اخلطي الفيراند لفلي مع الكيلي بالخلاط بعدها اضيفي بلوك اند وايت بكيمه متساويه
نجي للصابون
كنت استخدم صابون مغربي وصابونه البابايا 4*1
يوم بالصابون المغربي اتركه خمس دقايق على الجسم
ويوم ثاني بالباباياا بنفس الطريقه خمس دقايق على الجسم
تفركي مرا بالاسبوع بالليفه المغربيه
استخدمي صنفرة كاب مرتين اسبوعياَ اتركيها على الجسم لين تجف وبعدها اغسلي جسمك

تقطعين بطاطس وباذنجان وخبز مربعات صغيره وتقلينها



تجيبين قدر وتسوين الكشنه تقطعين بصل صغير مع ثوم وتحركينهم شوي وبعدين تقطعين طماط صغير وتحطينه عليهم ومعجون طماط وبهارات وشوي ملح وفلفل اسود وشوي مويى وتخلينهم شوي ع النار ونتبهيلها لاتحترق


بعدين تكونين مجهزه بقدونس مقطعه تقطيع عادي اذا عندك صحن بيضاوي يكون تحطين اول طبقه بقدونس وبنص الصحن حطي البطاطس والبيدجان وبعده الكشنه ويكون البقدونس طالعه اطرافه وثالث طبقه تخلطين زبادي وتحطينه فوقهم وبعدها حطي الخبز المقلي






وبالهناء والعافيه

السلام عليكم

من خبراتكم وطبعا بسأل الطبيب قبل ماأسافر لأهلي بس موعدي لسه مطول فعشان كذا بستشيركم

بسافر عند اهلي ان شاء الله وانا بأول الثامن هل عادي السفر بهالوقت؟؟ طبعا السفر من جده الى الدمام.


وكمان بسألكم ياصحاب الخبببببره الله يحفظكم

ايش هي ملابس النفاس والرضاعه ؟؟ ياليت تحطولي صوره على ملابس الرضاعه والنفاس بس عشان اعرف لان ماعرف هالملابس.

ووين تنباع بجده؟؟ بأي محلات؟؟

وكمان ياليت تقوليلي ايش احتياجات الام بعد الولاده من ملابس ..

وجزاكم الله خييرا:)