السلام عليكم
كيفكم ان شاء اله تمام وشلون الكتاكيت الله يصلحهم
بنات شسوس امس روشت منصوري وكنت مدفيه المكان وعلى طول لبسته ودفيته ونام وبعد ماصحى صار يكح الى اليوم واخاف يرجع له التهاب الصدر وارجع اعطيه مضاد
شسوي عشان مااخلي الكحه تزيد ابي شي يخففها لين تروح
احبه
•
صباح الخير للجميع اخباركم مع الحلوين من الشهر الرابع تترك المهاد وانا بالغربة اشوف عيال الاجانب من غير مهاد من الولادة وانا ولدي ممهد ومربط بعد:hahaha: وبالنسبة للحبوب هذا من زيت الزيتون ماناسب بنتك بشرتها حساسة ادهنيها بزيت الاطفال اخف انا ولدي كذا حطييت له زيت زيتون وطلع حبوب بجسمه وبعد كم يوم راح الف سلامة عليك ياسمونا ماتشوفين شر انتبهي لحالك والزمي الرااااحة لاحقة على كل شئ كلها ايام وتعدي خصوصا الاشهر الاولى ريحي نفسك وبعدين عااادي الله يثبت مافي رحمك والله يتمم حملك على خير ويفرح قلبك ياااارب لاتشكين لي ابكي لك انا ظهري ويدي تأأأألمني واحيانا احس بعمليتي تعورني بعد الله يعينا ويهدي عيالنا بنات ابي اسألكم من جربت السفر مع رضيع عمره 4 شهور انا ان شاءالله راجعة ديرتي بعد شهرين وشايلة هم ولدي اخاف يتعبني بالطائرة خصوصا المشواااااار طوييييييييل افكر اعطيه دواء الكحة اللي ينوم صح ماراح ينومه المشوار كله بس على الاقل نص المشوار اللي عندها تجربة تسدحها الله يعافيكم وهل الطيران يدخلون العربية اولا ؟؟ جزاكم الله خير ورزقنا الله بر عيالنا:04:صباح الخير للجميع اخباركم مع الحلوين من الشهر الرابع تترك المهاد وانا بالغربة اشوف عيال الاجانب...
وعليكم السلام
ما عليه شر ان شاء الله
ادهنيه بزيت زيتون واعطيه شوي زيت سمسم في الحليب
دورت في النت وهذ اللي لقيته
اتمنى يفيدج
السـفر مع رضـيع !!
السفر بمصاحبة طفل رضيع
" مع بداية الإجازة , خططنا لقضاء بعض الوقت خارج مديتنا ,ولكني كنت مهمومة قليلاً فهي أول مرة أسافر بصحبة طفلي الرضيع , فكنت قلقة في شأن طعامه المهروس وتغيير ملابسه والأهم السيطرة على حركته وبكائه أثناء , وبالفعل تعبت كثيراً في توفير الراحة والمحافظة على نظافة أدواته ". منى ج/ الدمام
السفر مع طفل صغير يحتاج إلى استعداد مسبق حسب عمر الطفل وطول الرحلة ومكان
الإقامة..
ـ قبل السفر بعد أيام جهزي ورقة وقلماً واكتبي ما يحتاج إلية صغيرك حتى لا تنسي شيئاً فتتنكد عليك رحلتك..
ـ قسمي الورقة إلى أقسام: ملابسة, غذاءه, أدويته, حقيبة الطريق.
ملابسة:
ـ ضعي في حقيبة السفر عدداً كبيراً من الملابس, لأنك ستجدين مشقة في غسل الملابس إما لضيق الوقت أو صعوبة نشر الغسيل... إ لخ .
ـ خذي عدداً كافياً من الحافظات فقط يكفي للرحلة ويومين آخرين واشتري كيساً صغيراً في البلد الذي ستذهبين إليه, حتى توفري مكاناً في الحقيبة يمكنك ملؤه بالملابس.
لا تنسي الصداري فهي تخفف كثيراً من عملية تغيير الملابس , ويمكنك ابتياع صدراي تستعمل لمرة واحدة من الصيدليات .
ـ خذي بطانية صغيرة وقطعتين ثقيلتين من الملابس, وقبعة دافئة, إن كنت ستسافرين إلى مكان قد يكون بارداً ليلاً ( أبها ـ الشام..إلخ ) وفي النهار ستكون الملابس الصيفية كافية .
ـ فوطة بعد الحمام وأخرى صغيرة بعد كل غيار .
تنقله ونومه :
ـإن كان عمره ستة شهور وأقل فاحرصي أن تأخذي معك سريراً متنقلاً لينام فيه أثناء السفر ويسهل حمله عند تنقله.
ـ العربة مهمة جداً في السفر فهي تخفف عنك ثقل حمل الطفل والطواف به كما أنها تحد من حركة الطفل ويمكنه النوم فيها ( اختاري نوعاً خفيفاً سهل الطي والتنظيف).
غذاء الطفل :
ـ خذي معك الحليب المجفف وبكمية تكفي لكل السفرة , لأنه قد لا يتواجد نفس النوع في البلد الذي تذهبين إليه فيتعرض طفلك لمشاكل أنت في غنى عنها ( إسهال ,واستفراغ ,..إلخ ).
ـ اغلي مجموعة من قناني الرضاعة ونشفيها جيداً ثم جهزيها في مكان نظيف , وبعد الاستعمال ـ وعلى الأرجح لا يمكن غليها ـ لذا اغسليها , فور أن تتاح لك الفرصة ـ بالماء والصابون ثم جففيها جيداً وذلك حتى تكون بين الوجبتين خالية من المواد التي يمكن أن تعيش عليها الجراثيم , ويمكنك شراء الرضا عات التي تعبأ بأكياس ترمى بعد الاستعمال و يبقى فقط مسألة تنظيف الحملة .
ـ الأطعمة الجامدة : قدمي لطفلك الفواكه التي تقشرينها بنفسك , والزبادي ـ شرط أن يكون من سوق كبير لتضمني اهتمامه بالتبريد ـ الأطعمة الساخنة التي تأكلونها ـ بعد تبريدها طبعاً إنما انتبهي من الكعك الجاهز والحلويات والمعجنات والآيسكريم فهذه الألوان أشد أنواع الطعام تعرضاً للجراثيم .
أدويته و أغرضه الخاصة :
ـ طبعاً خذي الدواء الذي يستخدمه الطفل.
ـ ضعي في الحقيبة ميزان الحرارة وخافض .
ـ لا تنسي كريم الوقاية من تسلخات الحفاظ .
ـ مطهر ولزق للجروح .
ـ شامبو للأطفال وكريم خاص , ومشط صغير , قلامة أظافر , بودرة الجسم .
ماذا ستحمين في حقيبة الكتف التي ستأخذينها أثناء الطريق ؟
ـ كمية مناسبة من الحليب في علبة تقسيم الوجبات ( وضعي وجبتين للاحتياط فربما تأخرت الطائرة أو حدث طارئ ) فتأتي الرضاعة مملوءة إلى الحد الذي يحتاجه لتكون جاهزة فيتبقى فقط إفراغ الحليب في القنينة.
ـ وجبتين في علبتين صغيرتين ( إن كانت الرحلة ستطول )وبسكويت.
ـ 3 غيارات كاملة من الملابس الداخلية والخارجية , وصداري , وأربع حفاظات.
ـ مناديل عادية وأخرى رطبة للتنظيف .
ـ لعبته المفضلة ـ إذا كانت صغيرة ـ واشتري لعبة جديدة وخبئيها , وعند أول علامة للضجر أعطيه إياها لتشغله بعض الوقت .
ـ مجلة مصورة لتلهيه عن الحركة والعبث .
وأخيراً.. رحلة سعيدة إن شاء الله .
معلومات جدااا مهمة للام المسافرة مع طفلها .......
بسم الله الرحمن الرحيم
يستطيع الرضيع أن يسافـــــــــــــــــر :ــ
سفر الرضع والأطفال آمن وينصح خبراء إدارة الطيران الفيدراليه الآباء والأمهات بالثقة حيث أن سفر الأطفال آمن تماما بل ويزداد الأطفال خبرة وحنكة بالسفر ميلا بعد ميل ويؤكدون على أن سفر الرضيع والطفل بالطائرة أكثر أمنا من السيارة . ويؤكد الأطباء بمايو كلينك على نفس المعنى ويذكرون تشابه تأثير التغيير فى الإرتفاعات فى الكبار والأطفال إلا أنهم يشكون من قلة الدراسات الطبيه التى تؤكد نظرياتهم أو تنفيها .
متى يسافر الرضيـــــــــــــــع : ـــ ؟؟؟
ترفض بعض شركات الطيران سفر الرضيع على طائراتها قبل أن يتم اسبوعا بعد الولادة كما ينصح معظم أطباء الأطفال بعدم سفره قبل مضى إسبوعين على ولادته ز ويرجع السر فى ذلك الى إعطاء الرضيع فرصة للتأقلم على البيئة الجديدة بالإضافة الى إمكانيه إكتشاف بعض الأمراض أو العيوب الخلقية حتى يتمكن التعامل معها بالحرص المطلوب.
الرضيع ومشاكل الأذنيــــــــــــــــن : ـــ
يصرخ الطفل أحيانا إثناء ركوبه الطائرة دون أن تعلم أمه إن الآم الإذن هى السبب . وتحدث هذه الآلام بسبب إنبعاج الطبلة كنتيجة لتغيير الضغط الجوى فى كابينة الطائرة . والحل السحرى للتغلب على ذلك هو أن تحاول الأم أن يظل الرضيع فاتحا لفمه إثناء صعود الطائرة وهبوطها بالرضاعة مثلا .
سلــــــة الرضيــــــــــــــع :
ــ يمكن للطفل قبل إتمام سنتين من عمره بأن يظل فى حضن والديه وفى نفس المقعد .
ــ تقدم العديد من شركات الطيران سلة خاصة للرضيع حيث تسمح برعاية الأم لطفلها كما يمكنها أن تصبح مثل السرير . فلا تتردد فى حجز هذه السلة مسبقا
مقعد السيارة وحزام الأمان : ــ
00 إستخدام حزام الأمان العادى وذلك عندما يزيد وزن الطفل عن 20 كيلوجراما
00 إستخدام مقعد السلامة الخاص :
اولا :عندما يكون وزن الطفل بين 10 كيلو جرامات و 20 كيلوجراما يجب أن يستخدم المقعد الخاص بالطفل على أن يكون وجهة للأمام مثل الكبار ( لا تنس ربط المقعد بإستخدام حزام الأمان .
ثانيا : عندما يكون وزن الطفل أقل من 10 كيلوجرامات فيمكنه إستخدام مقعد السيارة ايضا على أن يوضع فى مقعده بحيث يكون المقعد مواجها للخلف
.كيف نتجنب الغثيان ودوار السفــــــــــــر : ـــ
للوقايه من دوار السفر أو الغثيان إثناء السفر يجب تحديد الأسباب بدقة ومعرفة هل تحدث هذه الأعراض بسبب السفر أو بسبب امراض أخرى لا علاقه لها بالسفر بل تصادف حدوثها فقط إثناء السفر, وأهمها :
ــ دوار السفر أو الخلل فى التوازن من جراء بعض أمراض الأذن ويعانى منه البعض عند السفر سواء بالسيارة أو بالطائرة أو بالباخرة .
ــ تناول بعض الأطعمة التى تسبب للمسافر الحساسية أو الأطعمة التى قاربت على الفساد أو فسدت بالفعل.
الإصابة بأحد الأمراض أو الإلتهابات المختلفة مثل الإنفلونزا أو الصداع النصفى أو إلتهاب الزائدة الدودية .
الــــــــــــــــــعلاج : ــ
اولا : ــ يجب زيارة مراكز الرعايه لإستشارة طبيب الأنف والإذن والحنجرة ثم طبيب الباطنية لتحديد الأسباب العضوية وعلاجها مثل الإلتهابات أو الصداع وخلافه .
للتخلص من دوار السفــــــــــــــــــــر : ــ
- حاول أن تجلس فى الأماكن الأكثر ثباتا مثل المقاعد الأمامية فى السيارة أو الأوتوبيس أوالأقرب للجناح فى الطائرة .
ـ تناول كمية قليلة من الطعام قبل السفر وتجنب الدهون والقهوة وأكثر من السوائل عموما " بإستثناء عصير البرتقال "
ـ إنظر دائما الى الأمام و لاتحدق فى شى وقلل من القراءة أو اى شىء يجعلك تنظر الى الأسفل فترة طويلة .
ـ إستشر الطبيب حول تناول بعض الحبوب قبل السفر مثل حبوب ((الدرامامين والأفومين ))).
أهم الإرشادات للمسافــــر بعد نوبة قلبيــــــــــــة : ـ
يخشى العديد من مرضى القلب من مجرد فكرة السفر وخاصة بعد الإصابة بالنوبة القلبيه او السكتة الدماغيه حيث يمثل السفر لهم تحديا من نوع خاص . ونطمئن هؤلاء المرضى ونقدم لهم هذه الإرشادات حتى يتمتعوا بسفر صحى وسعيد :
اولا إرشادات عامة : ــ
ــ التخطيط للسفر والحرص على إختيار الصحة الآمنه والوقت المناسب والمكان الهادىء .
ــ زيارة المركز الصحى للإطمئنان وتناول التطعيمات اللازمة .
ــ تناول الطعام المتوازن واخذ القدر الكافى من الأدوية وعدم حمل الأشياء الثقيله إثناء السفر.
ثانيا إرشادات خاصة : ــ
ـ إستشارة الطبيب المعالج للإطمئنان على إستقرار الحالة وكتابة الوصفات الطبيه وآخر تشخيص ،
ــ تاكد من فعالية منظم القلب قبل سفرك .
ــ حمل بطاقة التعريف بحيث تحتوى على جميع المعلومات الطبية والتشخيص والأدوية المطلوبة ومقر السكن وعناوين أحد الأصدقاء والمعلومات الشخصية الهامة الأخرى .
ــ لا تتردد فى طلب العناية الطبية عند شعورك بأى أعراض النوبة القلبية او السكته الدماغية ويجب ان تكون على علم مسبق بالطوارىء الطبية فى البلد الذى تسافر اليه .
ــ تاكد من أنك تحمل الأدوية اللازمة والخاصة وخاصة ادوية ( النيتروجليسريد).
ــ للوقاية من جلطة الساق العميقة إحرص على الحركة وتناول السوائل ثناء السفر ولا تقود السيارة فترة طويله متواصلة.
ــ تجنب القيادة إثناء الظهيرة وخاصة عند إشتداد الحرارة أو الرطوبة .
ــ توقف عن التدخين وتجنب تناول الكحول.
ــ يفضل العلم بطريقة العلاج والمراكز الموجودة لدى البلد الذى ستسافر له حيث البعض من هذه الدول يتعامل بطريقة وثائق التأمين الصحى .
وسلامتكم جميعا.
ما عليه شر ان شاء الله
ادهنيه بزيت زيتون واعطيه شوي زيت سمسم في الحليب
دورت في النت وهذ اللي لقيته
اتمنى يفيدج
السـفر مع رضـيع !!
السفر بمصاحبة طفل رضيع
" مع بداية الإجازة , خططنا لقضاء بعض الوقت خارج مديتنا ,ولكني كنت مهمومة قليلاً فهي أول مرة أسافر بصحبة طفلي الرضيع , فكنت قلقة في شأن طعامه المهروس وتغيير ملابسه والأهم السيطرة على حركته وبكائه أثناء , وبالفعل تعبت كثيراً في توفير الراحة والمحافظة على نظافة أدواته ". منى ج/ الدمام
السفر مع طفل صغير يحتاج إلى استعداد مسبق حسب عمر الطفل وطول الرحلة ومكان
الإقامة..
ـ قبل السفر بعد أيام جهزي ورقة وقلماً واكتبي ما يحتاج إلية صغيرك حتى لا تنسي شيئاً فتتنكد عليك رحلتك..
ـ قسمي الورقة إلى أقسام: ملابسة, غذاءه, أدويته, حقيبة الطريق.
ملابسة:
ـ ضعي في حقيبة السفر عدداً كبيراً من الملابس, لأنك ستجدين مشقة في غسل الملابس إما لضيق الوقت أو صعوبة نشر الغسيل... إ لخ .
ـ خذي عدداً كافياً من الحافظات فقط يكفي للرحلة ويومين آخرين واشتري كيساً صغيراً في البلد الذي ستذهبين إليه, حتى توفري مكاناً في الحقيبة يمكنك ملؤه بالملابس.
لا تنسي الصداري فهي تخفف كثيراً من عملية تغيير الملابس , ويمكنك ابتياع صدراي تستعمل لمرة واحدة من الصيدليات .
ـ خذي بطانية صغيرة وقطعتين ثقيلتين من الملابس, وقبعة دافئة, إن كنت ستسافرين إلى مكان قد يكون بارداً ليلاً ( أبها ـ الشام..إلخ ) وفي النهار ستكون الملابس الصيفية كافية .
ـ فوطة بعد الحمام وأخرى صغيرة بعد كل غيار .
تنقله ونومه :
ـإن كان عمره ستة شهور وأقل فاحرصي أن تأخذي معك سريراً متنقلاً لينام فيه أثناء السفر ويسهل حمله عند تنقله.
ـ العربة مهمة جداً في السفر فهي تخفف عنك ثقل حمل الطفل والطواف به كما أنها تحد من حركة الطفل ويمكنه النوم فيها ( اختاري نوعاً خفيفاً سهل الطي والتنظيف).
غذاء الطفل :
ـ خذي معك الحليب المجفف وبكمية تكفي لكل السفرة , لأنه قد لا يتواجد نفس النوع في البلد الذي تذهبين إليه فيتعرض طفلك لمشاكل أنت في غنى عنها ( إسهال ,واستفراغ ,..إلخ ).
ـ اغلي مجموعة من قناني الرضاعة ونشفيها جيداً ثم جهزيها في مكان نظيف , وبعد الاستعمال ـ وعلى الأرجح لا يمكن غليها ـ لذا اغسليها , فور أن تتاح لك الفرصة ـ بالماء والصابون ثم جففيها جيداً وذلك حتى تكون بين الوجبتين خالية من المواد التي يمكن أن تعيش عليها الجراثيم , ويمكنك شراء الرضا عات التي تعبأ بأكياس ترمى بعد الاستعمال و يبقى فقط مسألة تنظيف الحملة .
ـ الأطعمة الجامدة : قدمي لطفلك الفواكه التي تقشرينها بنفسك , والزبادي ـ شرط أن يكون من سوق كبير لتضمني اهتمامه بالتبريد ـ الأطعمة الساخنة التي تأكلونها ـ بعد تبريدها طبعاً إنما انتبهي من الكعك الجاهز والحلويات والمعجنات والآيسكريم فهذه الألوان أشد أنواع الطعام تعرضاً للجراثيم .
أدويته و أغرضه الخاصة :
ـ طبعاً خذي الدواء الذي يستخدمه الطفل.
ـ ضعي في الحقيبة ميزان الحرارة وخافض .
ـ لا تنسي كريم الوقاية من تسلخات الحفاظ .
ـ مطهر ولزق للجروح .
ـ شامبو للأطفال وكريم خاص , ومشط صغير , قلامة أظافر , بودرة الجسم .
ماذا ستحمين في حقيبة الكتف التي ستأخذينها أثناء الطريق ؟
ـ كمية مناسبة من الحليب في علبة تقسيم الوجبات ( وضعي وجبتين للاحتياط فربما تأخرت الطائرة أو حدث طارئ ) فتأتي الرضاعة مملوءة إلى الحد الذي يحتاجه لتكون جاهزة فيتبقى فقط إفراغ الحليب في القنينة.
ـ وجبتين في علبتين صغيرتين ( إن كانت الرحلة ستطول )وبسكويت.
ـ 3 غيارات كاملة من الملابس الداخلية والخارجية , وصداري , وأربع حفاظات.
ـ مناديل عادية وأخرى رطبة للتنظيف .
ـ لعبته المفضلة ـ إذا كانت صغيرة ـ واشتري لعبة جديدة وخبئيها , وعند أول علامة للضجر أعطيه إياها لتشغله بعض الوقت .
ـ مجلة مصورة لتلهيه عن الحركة والعبث .
وأخيراً.. رحلة سعيدة إن شاء الله .
معلومات جدااا مهمة للام المسافرة مع طفلها .......
بسم الله الرحمن الرحيم
يستطيع الرضيع أن يسافـــــــــــــــــر :ــ
سفر الرضع والأطفال آمن وينصح خبراء إدارة الطيران الفيدراليه الآباء والأمهات بالثقة حيث أن سفر الأطفال آمن تماما بل ويزداد الأطفال خبرة وحنكة بالسفر ميلا بعد ميل ويؤكدون على أن سفر الرضيع والطفل بالطائرة أكثر أمنا من السيارة . ويؤكد الأطباء بمايو كلينك على نفس المعنى ويذكرون تشابه تأثير التغيير فى الإرتفاعات فى الكبار والأطفال إلا أنهم يشكون من قلة الدراسات الطبيه التى تؤكد نظرياتهم أو تنفيها .
متى يسافر الرضيـــــــــــــــع : ـــ ؟؟؟
ترفض بعض شركات الطيران سفر الرضيع على طائراتها قبل أن يتم اسبوعا بعد الولادة كما ينصح معظم أطباء الأطفال بعدم سفره قبل مضى إسبوعين على ولادته ز ويرجع السر فى ذلك الى إعطاء الرضيع فرصة للتأقلم على البيئة الجديدة بالإضافة الى إمكانيه إكتشاف بعض الأمراض أو العيوب الخلقية حتى يتمكن التعامل معها بالحرص المطلوب.
الرضيع ومشاكل الأذنيــــــــــــــــن : ـــ
يصرخ الطفل أحيانا إثناء ركوبه الطائرة دون أن تعلم أمه إن الآم الإذن هى السبب . وتحدث هذه الآلام بسبب إنبعاج الطبلة كنتيجة لتغيير الضغط الجوى فى كابينة الطائرة . والحل السحرى للتغلب على ذلك هو أن تحاول الأم أن يظل الرضيع فاتحا لفمه إثناء صعود الطائرة وهبوطها بالرضاعة مثلا .
سلــــــة الرضيــــــــــــــع :
ــ يمكن للطفل قبل إتمام سنتين من عمره بأن يظل فى حضن والديه وفى نفس المقعد .
ــ تقدم العديد من شركات الطيران سلة خاصة للرضيع حيث تسمح برعاية الأم لطفلها كما يمكنها أن تصبح مثل السرير . فلا تتردد فى حجز هذه السلة مسبقا
مقعد السيارة وحزام الأمان : ــ
00 إستخدام حزام الأمان العادى وذلك عندما يزيد وزن الطفل عن 20 كيلوجراما
00 إستخدام مقعد السلامة الخاص :
اولا :عندما يكون وزن الطفل بين 10 كيلو جرامات و 20 كيلوجراما يجب أن يستخدم المقعد الخاص بالطفل على أن يكون وجهة للأمام مثل الكبار ( لا تنس ربط المقعد بإستخدام حزام الأمان .
ثانيا : عندما يكون وزن الطفل أقل من 10 كيلوجرامات فيمكنه إستخدام مقعد السيارة ايضا على أن يوضع فى مقعده بحيث يكون المقعد مواجها للخلف
.كيف نتجنب الغثيان ودوار السفــــــــــــر : ـــ
للوقايه من دوار السفر أو الغثيان إثناء السفر يجب تحديد الأسباب بدقة ومعرفة هل تحدث هذه الأعراض بسبب السفر أو بسبب امراض أخرى لا علاقه لها بالسفر بل تصادف حدوثها فقط إثناء السفر, وأهمها :
ــ دوار السفر أو الخلل فى التوازن من جراء بعض أمراض الأذن ويعانى منه البعض عند السفر سواء بالسيارة أو بالطائرة أو بالباخرة .
ــ تناول بعض الأطعمة التى تسبب للمسافر الحساسية أو الأطعمة التى قاربت على الفساد أو فسدت بالفعل.
الإصابة بأحد الأمراض أو الإلتهابات المختلفة مثل الإنفلونزا أو الصداع النصفى أو إلتهاب الزائدة الدودية .
الــــــــــــــــــعلاج : ــ
اولا : ــ يجب زيارة مراكز الرعايه لإستشارة طبيب الأنف والإذن والحنجرة ثم طبيب الباطنية لتحديد الأسباب العضوية وعلاجها مثل الإلتهابات أو الصداع وخلافه .
للتخلص من دوار السفــــــــــــــــــــر : ــ
- حاول أن تجلس فى الأماكن الأكثر ثباتا مثل المقاعد الأمامية فى السيارة أو الأوتوبيس أوالأقرب للجناح فى الطائرة .
ـ تناول كمية قليلة من الطعام قبل السفر وتجنب الدهون والقهوة وأكثر من السوائل عموما " بإستثناء عصير البرتقال "
ـ إنظر دائما الى الأمام و لاتحدق فى شى وقلل من القراءة أو اى شىء يجعلك تنظر الى الأسفل فترة طويلة .
ـ إستشر الطبيب حول تناول بعض الحبوب قبل السفر مثل حبوب ((الدرامامين والأفومين ))).
أهم الإرشادات للمسافــــر بعد نوبة قلبيــــــــــــة : ـ
يخشى العديد من مرضى القلب من مجرد فكرة السفر وخاصة بعد الإصابة بالنوبة القلبيه او السكتة الدماغيه حيث يمثل السفر لهم تحديا من نوع خاص . ونطمئن هؤلاء المرضى ونقدم لهم هذه الإرشادات حتى يتمتعوا بسفر صحى وسعيد :
اولا إرشادات عامة : ــ
ــ التخطيط للسفر والحرص على إختيار الصحة الآمنه والوقت المناسب والمكان الهادىء .
ــ زيارة المركز الصحى للإطمئنان وتناول التطعيمات اللازمة .
ــ تناول الطعام المتوازن واخذ القدر الكافى من الأدوية وعدم حمل الأشياء الثقيله إثناء السفر.
ثانيا إرشادات خاصة : ــ
ـ إستشارة الطبيب المعالج للإطمئنان على إستقرار الحالة وكتابة الوصفات الطبيه وآخر تشخيص ،
ــ تاكد من فعالية منظم القلب قبل سفرك .
ــ حمل بطاقة التعريف بحيث تحتوى على جميع المعلومات الطبية والتشخيص والأدوية المطلوبة ومقر السكن وعناوين أحد الأصدقاء والمعلومات الشخصية الهامة الأخرى .
ــ لا تتردد فى طلب العناية الطبية عند شعورك بأى أعراض النوبة القلبية او السكته الدماغية ويجب ان تكون على علم مسبق بالطوارىء الطبية فى البلد الذى تسافر اليه .
ــ تاكد من أنك تحمل الأدوية اللازمة والخاصة وخاصة ادوية ( النيتروجليسريد).
ــ للوقاية من جلطة الساق العميقة إحرص على الحركة وتناول السوائل ثناء السفر ولا تقود السيارة فترة طويله متواصلة.
ــ تجنب القيادة إثناء الظهيرة وخاصة عند إشتداد الحرارة أو الرطوبة .
ــ توقف عن التدخين وتجنب تناول الكحول.
ــ يفضل العلم بطريقة العلاج والمراكز الموجودة لدى البلد الذى ستسافر له حيث البعض من هذه الدول يتعامل بطريقة وثائق التأمين الصحى .
وسلامتكم جميعا.
التغذية المكملة
ما هي التغذية المكملة؟
التغذية المكملة هي أي غذاء يتم تقديمه للطفل بالاستعانة بزجاجة الرضاعة عندما لا تكون الأم مستعدةً للرضاعة الطبيعية، ويمكن أن تكون التغذية المكملة زجاجة مبردة من حليب الأم الذي تم استخلاصه من الثديين في فترة سابقة من اليوم (حيث يتم استخلاصه من الثدي، ليوضع في زجاجة خاصة)، وقد تكون زجاجة للرضاعة من حليب الأم الذي تم استخلاصه من الثديين، ومن ثم تم تجميده للاستخدام في المستقبل، أو زجاجة تحتوي على تركيبة من غذاء الأطفال، حيث تم اعدادها في فترةٍ سابقةٍ، أو عند الحاجة إليها.
اختيار التغذية المكملة
ربما يكون قد سبق لك مناقشة الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية مسألة الغذاء المكمل والخيارات المناسبة لك ولطفلك. وبطبيعة الحال يعد حليب الأم الخيار الأمثل، ومع ذلك فإن المقارنة بين الاعتماد على حليب الأم وأي تركيبة أخرى تعود لاعتبارات شخصية، على أن تتم أيضاً بمساعدة وتوجيه أخصائي الرعاية الصحية.
وإذا اخترت إكمال تغذية الطفل بالاستعانة بإحدى التركيبات الغذائية، يمكن لأخصائي الرعاية الصحية توجيه النصح لك حول اختيار المكملات الغذائية المثالية التي توفر العناصر الغذائية المتوازنة، مثل البروتين والدهون والفيتامينات والمعادن لطفل. لذا فإن أي تركيبة غذائية تكون قريبة من حليب الأم تعد الخيار المثالي لطفلك، لأنها تساعده في الهضم السهل وتجنبه من أي مضاعفات أخرى غير ضرورية، مثل الضغط على الكليتين.
وقد ينصحك أخصائي الرعاية الصحية بتركيبة غذائية قائمة على حليب الأبقار خاصة بالأطفال الرضع، لاسيما وأن تركيبات الحليب المعيارية هي مشتقة من حليب الأبقار، ولكن يتم تعديلها لتسهيل عملية الهضم، ويخضع بعض هذه التركيبات إلى تعديلات لتقترب كثيراً من تركيب حليب الأم، كي تحتوي على المقادير الموصى بها من الفيتامينات والمعادن.
ومع ذلك فإن بعض الأطفال الرضع قد يظهرون حساسية، أو يواجهون مشكلات في الهضم عند تناول بروتين حليب الأبقار، وبالنسبة إلى هذه الفئات من الأطفال، تكون التركيبة القائمة على بروتين الصويا أفضل بديل لهم، ومرة أخرى يقوم أخصائي الرعاية الصحية بتقديم التوصيات المناسبة، ويكون أفضل المصادر للحصول على المعلومات المتعلقة بهذا الأمر.
أغذية الفطام ليست من الأغذية المكملة
يتعين عليك معرفة أن الأنواع الأخرى من أشكال التغذية، لاسيما تلك التي تحتوي على أطعمة مثل الحبوب على سبيل المثال، حيث لا تعد ضمن الأغذية المكملة، فالحبوب والفواكه والخضراوات تندرج بين أغذية الفطام التي يمكن إدخالها إلى النظام الغذائي للطفل في فترة تتراوح بين الشهرين الرابع والسادس من العمر، ولكن بتوجيه من أخصائي الرعاية الصحية.
حليب الأبقار ليس مناسباً
لا يعتبر حليب الأبقار مناسباً للرضع سواءً كان سائلاً أو مسحوقاً أو ذلك الكامل الدسم أو قليله أو المقشود من المكملات الغذائية الجيدة. على الرغم من أن حليب الأبقار قد يناسب الأطفال الكبار والبالغين، إلا أن الكثير من الباحثين وجدوا أن حليب الأبقار لا يمكن اعتباره غذاء مناسباً لهم، لاسيما أؤلئك الذين يولون أهميةً خاصةً للأغذية المناسبة.
والجدير بالذكر هنا أن حليب الأبقار لا يحتوي على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الطفل، لأنه يفتقر إلى الحديد، ذلك العنصر البالغ الأهمية لتكون خلايا الدم الحمراء الصحية، إلى جانب أهميته في التطور العقلي المناسب للطفل. ويحتوي حليب الأبقار أيضاً على مقدار عالٍ من البروتين، الأمر الذي يشكل ضغطاً عالياً على كليتي الطفل الضعيفتين. ولا يحتوي حليب الأبقار على كميات مناسبة من العناصر الغذائية المهمة الأخرى أيضاً، لذلك ننصحك بتجنبه تماماً خلال السنة الأولى من عمر الطفل.
ما هي التغذية المكملة؟
التغذية المكملة هي أي غذاء يتم تقديمه للطفل بالاستعانة بزجاجة الرضاعة عندما لا تكون الأم مستعدةً للرضاعة الطبيعية، ويمكن أن تكون التغذية المكملة زجاجة مبردة من حليب الأم الذي تم استخلاصه من الثديين في فترة سابقة من اليوم (حيث يتم استخلاصه من الثدي، ليوضع في زجاجة خاصة)، وقد تكون زجاجة للرضاعة من حليب الأم الذي تم استخلاصه من الثديين، ومن ثم تم تجميده للاستخدام في المستقبل، أو زجاجة تحتوي على تركيبة من غذاء الأطفال، حيث تم اعدادها في فترةٍ سابقةٍ، أو عند الحاجة إليها.
اختيار التغذية المكملة
ربما يكون قد سبق لك مناقشة الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية مسألة الغذاء المكمل والخيارات المناسبة لك ولطفلك. وبطبيعة الحال يعد حليب الأم الخيار الأمثل، ومع ذلك فإن المقارنة بين الاعتماد على حليب الأم وأي تركيبة أخرى تعود لاعتبارات شخصية، على أن تتم أيضاً بمساعدة وتوجيه أخصائي الرعاية الصحية.
وإذا اخترت إكمال تغذية الطفل بالاستعانة بإحدى التركيبات الغذائية، يمكن لأخصائي الرعاية الصحية توجيه النصح لك حول اختيار المكملات الغذائية المثالية التي توفر العناصر الغذائية المتوازنة، مثل البروتين والدهون والفيتامينات والمعادن لطفل. لذا فإن أي تركيبة غذائية تكون قريبة من حليب الأم تعد الخيار المثالي لطفلك، لأنها تساعده في الهضم السهل وتجنبه من أي مضاعفات أخرى غير ضرورية، مثل الضغط على الكليتين.
وقد ينصحك أخصائي الرعاية الصحية بتركيبة غذائية قائمة على حليب الأبقار خاصة بالأطفال الرضع، لاسيما وأن تركيبات الحليب المعيارية هي مشتقة من حليب الأبقار، ولكن يتم تعديلها لتسهيل عملية الهضم، ويخضع بعض هذه التركيبات إلى تعديلات لتقترب كثيراً من تركيب حليب الأم، كي تحتوي على المقادير الموصى بها من الفيتامينات والمعادن.
ومع ذلك فإن بعض الأطفال الرضع قد يظهرون حساسية، أو يواجهون مشكلات في الهضم عند تناول بروتين حليب الأبقار، وبالنسبة إلى هذه الفئات من الأطفال، تكون التركيبة القائمة على بروتين الصويا أفضل بديل لهم، ومرة أخرى يقوم أخصائي الرعاية الصحية بتقديم التوصيات المناسبة، ويكون أفضل المصادر للحصول على المعلومات المتعلقة بهذا الأمر.
أغذية الفطام ليست من الأغذية المكملة
يتعين عليك معرفة أن الأنواع الأخرى من أشكال التغذية، لاسيما تلك التي تحتوي على أطعمة مثل الحبوب على سبيل المثال، حيث لا تعد ضمن الأغذية المكملة، فالحبوب والفواكه والخضراوات تندرج بين أغذية الفطام التي يمكن إدخالها إلى النظام الغذائي للطفل في فترة تتراوح بين الشهرين الرابع والسادس من العمر، ولكن بتوجيه من أخصائي الرعاية الصحية.
حليب الأبقار ليس مناسباً
لا يعتبر حليب الأبقار مناسباً للرضع سواءً كان سائلاً أو مسحوقاً أو ذلك الكامل الدسم أو قليله أو المقشود من المكملات الغذائية الجيدة. على الرغم من أن حليب الأبقار قد يناسب الأطفال الكبار والبالغين، إلا أن الكثير من الباحثين وجدوا أن حليب الأبقار لا يمكن اعتباره غذاء مناسباً لهم، لاسيما أؤلئك الذين يولون أهميةً خاصةً للأغذية المناسبة.
والجدير بالذكر هنا أن حليب الأبقار لا يحتوي على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الطفل، لأنه يفتقر إلى الحديد، ذلك العنصر البالغ الأهمية لتكون خلايا الدم الحمراء الصحية، إلى جانب أهميته في التطور العقلي المناسب للطفل. ويحتوي حليب الأبقار أيضاً على مقدار عالٍ من البروتين، الأمر الذي يشكل ضغطاً عالياً على كليتي الطفل الضعيفتين. ولا يحتوي حليب الأبقار على كميات مناسبة من العناصر الغذائية المهمة الأخرى أيضاً، لذلك ننصحك بتجنبه تماماً خلال السنة الأولى من عمر الطفل.
الصفحة الأخيرة
اشربي اشياء دافيه وجربي الزنجبيل بعد
كيفج مع الوحام عسى ما هو قوي وتعبج؟
غالبا في الشهر الرابع ينام الطفل نوم عميق
بس طبعا يختلف من طفل لآخر في اطفال نومهم خفيف او نومه شوي ومتقطع يعني ينام شوي ويقوم