بخير ام العيون الخضر اخبارك مع نظامك ما صرتي تكتبي اليوميات

بنااااات انا من أمس تعبانه مرره ودوخه وغثيان. واسهال الله يكرمك. .
ﻻن أمس كان معي مراجعه ﻻن انا للي فترة اراجع مع دكتورة عشان انظم الدور المهم سوت لي أمس أشعة
وطلع عند ( تكيس ) وأعطتني دواء اسمه كولوفاج. .
بلمرة تعبني وقلت لها انا مسويه رجيم وريتها النظام اﻻول ونظام ها اﻻسبوع طبعاً ما عجبها
وقالت ﻻزم أدخل نشويات حتى لو خبز بر
ﻻن الدواء أصلاً ينزل الوزن
عشان كذا مقدر عاد أكمل معك
سندريلا
انا بتبع نفس الرجيم بس أحاول ادخل فيه ربع أو نص خبز بر
وانتم قولو ويش رأيكم
بس يا بنااااات الرز معد أطلقه مرره

ام مهند...
الدواء هذاء يستخدموه للي عندهم سكر....او البدناء جدااااا..
ويوصف احيانا للي يعانو من التكيس..هو اساسا بينزل الوزن..


انصحك يام مهند تبتعدي غن اي رجيم غير صحي مثل الكيميائي او رجيم صنف واحد..
خليك معنا واكتبي يومياتك...
الرجيم اساسا هو عبارع عن اكل صحي..
اعملي رجيم صحي واحنا معاك..




انا لاحظت انكم معاد تعلقو على يومياتي ولا على تعليقاتي..
فخف عندي الحماس شوي..








أمس ..فطوري كان توست اسمر واحد ومرتديلا وجبن دايت+حليب كوفي دايت..
ماتغديت...تعشيت برى البيت..فأضطريت أختار اختيار سليم..اوصال وكبال مشوي وخبز وعصير كوكتيل فرش..

اليوم فطوري..توست اسمر وحبنه دايت+كوفي حليب دايت.






على فكره ام مهند..تترى الرجيم الكيميائي يسبب لخبطة الهرمونات.
والتكيس احدى نتائج لخبطة الهرمونات..




سندريلا لندن ...وينك؟؟؟
بنات لا يجيكم احباط من ثبات الوزن...فتره يرتاح فيها الجسم وبعده راح يرجع لتكسير الدهون...

سندريلا...والله أنتي اكثر عضوه تسبب لنا والحماس خليك معنا..
ام مهند..لا تتركينا..
كملي معنا بحميه صحيه من اختيارك..

ﻻ أن شاء الله ما أترككم انا مستمرة ﻻ كن بشوف رجيم صحي متكامل وارد لكم خبر وابغى نشجع بعض مهما صار