الحمدلله بخير
رشرش اﻻمورة ..احنا نسأل عن بعض بشكل عام
شدي حيلك حبيبتي الرجيم يبغاله صبر وعزيمه
انا اليوم افطرت حبه برتقاله والغداء دجاج سويته على طريقة الشاورما وحطيت معه زبادي خالي الدسم ..وسلطه
والعشاء ان شاءالله 1حبه خيار وطماطم .وحبه توست و طبعاً صرت اشرب كثير مويه لترين وأكثر وبعض اﻻحيان اسو ي لي زنجبيل اخضرونعناع او شاي اخضر او كوفي بحليب قليل الدسم وانتم بناااااااات ويش مسوين. .
الحمدلله بخير رشرش اﻻمورة ..احنا نسأل عن بعض بشكل عام شدي حيلك حبيبتي الرجيم يبغاله صبر وعزيمه انا اليوم افطرت حبه برتقاله والغداء دجاج سويته على طريقة الشاورما وحطيت معه زبادي خالي الدسم ..وسلطه والعشاء ان شاءالله 1حبه خيار وطماطم .وحبه توست و طبعاً صرت اشرب كثير مويه لترين وأكثر وبعض اﻻحيان اسو ي لي زنجبيل اخضرونعناع او شاي اخضر او كوفي بحليب قليل الدسم وانتم بناااااااات ويش مسوين. .الحمدلله بخير رشرش اﻻمورة ..احنا نسأل عن بعض بشكل عام شدي حيلك حبيبتي الرجيم يبغاله صبر...
بنااااات على موضوع الوزن بس يوم السبت ﻻن كثرة الوزن تحطم وتخلي الواحد يتراجع ﻻ تحاولين توزنين قبل اليوم المحدد
حبيبتي ام محمد تسسسلمي ياقلبي
يارب ننزل كلنا بسرعة
وادعولي انزل 10 كيلو لانو عندي فرحين بعد 3 اسابيع
تصدقو بنات انا ماتخنت الا بعد الزواج كنت طول عمري جسمي بجنن كلو من الوحدة
يارب ننزل كلنا بسرعة
وادعولي انزل 10 كيلو لانو عندي فرحين بعد 3 اسابيع
تصدقو بنات انا ماتخنت الا بعد الزواج كنت طول عمري جسمي بجنن كلو من الوحدة
مرحباااا
فطوري نواشف وكافي وبيضه
عشاي سلط توست بر دجاج شريحه مشويه وباذنجان مشوي وعصير فرش اورنج
وزني طفشني ثابت 77قابل يزيد بس ماينقص
فطوري نواشف وكافي وبيضه
عشاي سلط توست بر دجاج شريحه مشويه وباذنجان مشوي وعصير فرش اورنج
وزني طفشني ثابت 77قابل يزيد بس ماينقص
الصفحة الأخيرة
انا اليوم 11 عشر من رجيم دشتي
الافطار=بيض مسلوف وجبنه
الغذاء =كبده دجاج وجبنه وفلفل وزيت مع بصل اخضر
العشاء ان شاء الله تونه وطماطم
شربت ماء كتيررر
ولعبت رياضه نصف ساعه