تجنبي الحرمان من الأكل

الصحة واللياقة

عزيزتي ..جميع انواع الاكل ضرورية للجسم ومفيدة اذا اكلت باعتدال، لكن الشعور بالحرمان من اي نوع يسبب الرغبة في الاكل وكما يقال: كل ممنوع مرغوب. فعندما تأكلين ثلاث وجبات صغيرة وتأكلين بين الوجبات بعض الفاكهة او الخضر فإن سرعة الاحراق لديك سوف ترتفع وبالتالي يستهلك جسمك سعرات حرارية أكثر، فينقص وزنك في وقت أقل. بينما الاقلال من الاكل وعدم الافطار يبطئ سرعة الاحراق في الجسم ولن تفقدي وزنك بسرعة .
3
637

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بنت الملوك
بنت الملوك
مشكوره على هذه الافاده يا شمس الحياة00:27:
فلوووووونه
فلوووووونه
جزاج الله الخير اختى حياة على معلووووومه المفيده :26:
شمس الحياه
شمس الحياه
ياهلا بكم اخواتي العزيزات:26: :27: :26:
:26: بنت الملوك:26: فلوووووونه:26:

مشكووووووووووورين على الردود الحلوة:41: