تجنب❣️
▪️الأغذية المرتفعة بنسبة الصوديوم "الأملاح"
لأنها تتسبب لك بالعطش مثل البروستد والمعلبات
والوجبات السريعة والمخبوزات والأجبان مرتفعة الملوحة ، ✨️وأكثر من تناول الخضروات والفواكه الغنية بالمياه والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والتي تمدك بالطاقة وتعطيك أيضًا شعور بالشبع طول فترة الصيام.
_ الاخصائي فهد السعيد
ورده الجوري @ordh_algory
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️