سمعتوا عن تجويع الجسم ؟
بحيث تاكلي قليل زي خضروات وحبة فاكهه لمده شهور
من فوايدها تنظف الجسم وتخرج السموم وتعالج كذا شيء وتحمي من امراض الله يبعد الاذى كثيره
رايكم فيها
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غلط حبيبتي
بالعكس هذا مايعالج امراض الا يزيد الامراض لانك بتضعفي جسمك
اذا بتعالجي جسمك وتزيلي منه السموم دوري نظام صحي يناسبك مافيه سكريات ولادهون مشبعه ولااملاح
واعتمدي في نظامك على شرب الماء بكثرة حتى ينقي جسمك من السموم وكلي باعتدال وابعدي عن اكل المطاعم وعشاك يكون فواكه او سلطه واستبدلي الدقيق العادي بالاسمر او بالشوفان والسكر استبدليه بالعسل اما تجوعي نفسك غلط وممكن يسبب لك امراض ولخبطة هرمونات انت في غنى عنها
بالعكس هذا مايعالج امراض الا يزيد الامراض لانك بتضعفي جسمك
اذا بتعالجي جسمك وتزيلي منه السموم دوري نظام صحي يناسبك مافيه سكريات ولادهون مشبعه ولااملاح
واعتمدي في نظامك على شرب الماء بكثرة حتى ينقي جسمك من السموم وكلي باعتدال وابعدي عن اكل المطاعم وعشاك يكون فواكه او سلطه واستبدلي الدقيق العادي بالاسمر او بالشوفان والسكر استبدليه بالعسل اما تجوعي نفسك غلط وممكن يسبب لك امراض ولخبطة هرمونات انت في غنى عنها
كيف الصيام المتقطع ؟؟؟كيف الصيام المتقطع ؟؟؟
الصيام المتقطع يعني بين وجبة الفطور والغدا لاتاكلي اربع ساعات وبين الغدا والعشا اربع ساعات وبعد وجبة العشا ماعاد تاكلي مدة ١٤ ساعه داخل فيها ساعات النوم مسموح فقط بالماءاو القهوه او الشاهي الاخضر
الصفحة الأخيرة
وجتني دوخه جلست معاي لليوم الثاني
سويه اذا ماعندك فقر دم او اي امراض ثانيه ماينفع
اذا ماعندك شي سويه مفيد وصحي بس لا تطولين
واذا تبين تنحفين سوي الصيام المتقطع مره جميل
وفادني جدا 👍