حبيبتي جربي رجيم اللقيمات ادخلي قوقل وقري عنة ينزل وما يتعب لان رجيمك حرمان وقاسي ومافية بروتين وفواكة وخضار لا تلعبين بجسمك ويترهل ويطيح شعركي وتتدمر نفسيتك ........... الله يوفقك لما يحبة ويرضي ,,,,,,,,ادعيلي بصلاح ابنائي وزوجي
صدى جبل :
مشكوره يااميره انتي وبطيخه حمراا,, بس يااميره انا امشي يوميا معقوله الدهون ماتحترق,,مشكوره يااميره انتي وبطيخه حمراا,, بس يااميره انا امشي يوميا معقوله الدهون ماتحترق,,
بس يااميره انا امشي يوميا معقوله الدهون ماتحترق,,
ية ماتنحرق انتي ناتحرقين الا الموووية الا تشربينها والسكر الا من التمر ماتحرقين الدهوووون ولكربهيدرات كلي اكل بانتطام وامشي ماتكلين وتمشين اكبر غلط حبيبتي
ية ماتنحرق انتي ناتحرقين الا الموووية الا تشربينها والسكر الا من التمر ماتحرقين الدهوووون ولكربهيدرات كلي اكل بانتطام وامشي ماتكلين وتمشين اكبر غلط حبيبتي
أكبر خطأ هو تجويع النفس ..
لأنك أول ما ترجعين تاكلين .. راح يرجع الأوزن + زيادات
الأكل الصحي المتوازن مع شرب الماء بكثرة وشوية حركة ورياضة هو أحسن حل
النزول ببطء هو الصحي .. أما السريع يرجع وبسررررعة مع زيادات ..
لأنك أول ما ترجعين تاكلين .. راح يرجع الأوزن + زيادات
الأكل الصحي المتوازن مع شرب الماء بكثرة وشوية حركة ورياضة هو أحسن حل
النزول ببطء هو الصحي .. أما السريع يرجع وبسررررعة مع زيادات ..
الصفحة الأخيرة
اللهم امين