تحبين الاكل الحار عملي للشطة في المنزل

السلام عليكم ياحلي واجمل وارق حوائيات قبل ما ابداء هذي الوردة :26:لكل واحدة شرفت صفحتي
كثير منا يحب الاكل الحار وفي بعض السلطات تضيفون الفلفل الحار وبكذا تحرمين عيالك من اكل السلطة
اليوم راح اجيبلكم طريقة عمل الشطة افضل من شرائها لانها صحية وساسرد لكم مدي صحتها ((((ادري طولت عليكم
المهم هي تعتبر من السلطات وممكن اضافتها في خلطات السلطات
اولا الفلفل الحارهي النحيفة وليست الدبة ياالله علي الوصف اي كمية تبينها اذا ماتبيها حاره جدا لاتكثري
زبدة الفول السوداني كلكم خابرينة
3او4ليمونات كبيرة
طماطم صغير واحدة
قليل من الملح
2فص ثوم
الطريقة :_
قطعي روؤس الفلفل وقطعيها شرائح واعملي حسابك لانة حار مايخرج من يدك بسرعة البسي جوارب بلاستك اوكيس وقطعيها
اضعيها في الخلاط اعصري الليمون وادخليها مع الفلفل وادخلي ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني وضيفي الطماط وقليل من الملح
وهاتي قدر صغير وحطي فية ملعقة صغيرة زيت وهاتي الثوم ابشريها وحطي علي الزيت واذا صار لونة زهبي ضيفي الخلطة من الخلاطة واتركيها 5 دقائق وارفعيها لين تبرد
اذا بردت هاتي بلاستيك صغير يكون غطاها محكم وحطيها في الثلاجة من تحت ليس في الفريزر ومع كل وجبة حطيها في صحن صغير ومع الرز طعم خطيررررررررررررر
الفلفل الحار صحي لانة ينظف الشرايين التي تضخ الدم الي القلب
وبالعافية :42: