تحدينا لكل اللي اوزانهم 130 الى 150 كيلو (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا وزني قريبمنكم ما يصلح انضم .. انا ناويه ابدأ بدايت بس ابي احد يشجعني
.. الوزن 117 كيلووو

الورده الذابله

هلا وغلا فيك

وحياك الله معنا

احنا مانرد صاحبات الاراده

بس نبي يومياتك اول باول

اميرة القلب والسلام

بالنسبه حق اليوم

الفطور 4 حبات لقيمات من غير عسل او دبس

وحبتين سمبوسه بالفرن بدل حبة التمر والشوربه

العشاء سويت لي كباب شوي واكلته مع ربع خبزه وسلطه

وراح اشرب ماي لين وقت السحور

ومااكذب عليكم احس بشويت جوع لاني مقلله الكميه

وبخصوص وزني ان شاء الله بكره بوزن واحطه لكم لان ميزاني عطلان

http://www.forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=23504232&posted=1#post23504232

شوفو هالموضوع بصراحه عجبني

وان شاء الله راح احاول ادور كل المواضيع اللي ترفع من الاراده واحطها لكم

عشان ماتضعف قوتنا

اورغانزا


مها

الورده الذابله

وينكم

انا انتظر نتائج اول يوم حتى لو كانت محطمه تعالي واشكي المك وشعورك هنا