aira10982
•
الله يحيك💖
ان شاء الله راح ابدا يوم الاحد بريجيم النقاط يارب اثبت عليه وتساعدني معاه الرضاعه وانحف،،
🌷 جوري 🌷
•
ام أيسل :
معلش النت صل عنى امبارح وماقدرت اكتب التقرير كامل يومى امس كنت صايمه وفطرت سمكتين مشويين بحجم نصف كيلو وخس وبعدها بحوالى تلات ساعات شربت طبق ملوخيه ومااتسحرتش نفسى كانت مسدوده وشربت لتر ونص ماء وخلص يومى على كدا واليوم صايمه الحمد لله على فكره انا برضعمعلش النت صل عنى امبارح وماقدرت اكتب التقرير كامل يومى امس كنت صايمه وفطرت سمكتين مشويين بحجم نصف...
تقبل الله صيامك🌸بس ما تحسي بعطش بالنهار🤔
يقولو السمك يعطش😐
يقولو السمك يعطش😐
🌷 جوري 🌷
•
مسالخير بنات كيفكم اي يوم الميزان ؟ طيب يومي اول ماصحيت ماكان ليا نفس اكل ف شربت قهوه بسكر دايت بعد الظهر اخدت كيوي وتفاحه بعدها بساعه رحت ع النادي وسويت رياضتي رجعت وع المغرب اكلت توست أسمر شريحتين مع 2 بيض مقلي بزيت زيتون وخيار وشاي وبس والمويا تمام الحمدللهمسالخير بنات كيفكم اي يوم الميزان ؟ طيب يومي اول ماصحيت ماكان ليا نفس اكل ف شربت قهوه بسكر...
مساكِ ورد 🌹💐حبيبتي مافيه يوم للميزان
زي ماقلت باول الموضوع احنا مسوين تحدي فقط
ونحط نتيجة الوزن بعد ٣ اشهر ان شاء الله😊
بس برضو مو مشكله لو حابين تحطو الوزن اسبوعيا عادي كل وحده تعمل اللي يريحها🤗
زي ماقلت باول الموضوع احنا مسوين تحدي فقط
ونحط نتيجة الوزن بعد ٣ اشهر ان شاء الله😊
بس برضو مو مشكله لو حابين تحطو الوزن اسبوعيا عادي كل وحده تعمل اللي يريحها🤗
الصفحة الأخيرة