🌷 جوري 🌷
•
حبايبي مش ف اسبوع نزلت 3 كيلو لا تقريبا 10 ايام كنت ماشيه ع الصيام العكسي وزدت نشاطي شويتينحبايبي مش ف اسبوع نزلت 3 كيلو لا تقريبا 10 ايام كنت ماشيه ع الصيام العكسي وزدت نشاطي شويتين
فعلاً الصيام العكسي نتايجه ممتازه😊
انا جربته من فتره
انا جربته من فتره
🌷 جوري 🌷
•
ام أيسل :
مساء الخير يابنات يومى امس الحمد لله كان تمام كنت صايمه وفطرت خضار مطبوخ بدون زيت وقطعة لحمه بعدها بساعتين طبق سلطه كبير بطمطمايه واحده بعدها بساعتين طبق صغبر خضار سوتيه بعدها بساعتين تلات بيضات اومليت بالكزبره والفلفل بدون زيت شربت لتر ونص ماء واليوم ايضا صايمه الحمد للهمساء الخير يابنات يومى امس الحمد لله كان تمام كنت صايمه وفطرت خضار مطبوخ بدون زيت وقطعة...
تقبل الله صيامك😊
الصفحة الأخيرة
يومى النهارده الحمد لله كان تمام
كنت صايمه وفطرت خضار مسلوق بدون زيت وربع فرخه
بعد ساعتين طبق سلطه مشكل
بعد تلات ساعات طبق خضار مسلوق
واتسحرت الان تلات بيضات بالخضره بمعلقة صغيره زبت
وشربت اتنيين لتر ماء