اخوتي الحوامل
السلام عليكن ورحمه الله وبركاته
اخوتي الحوامل مره ثانيه كروشات المستقبل ههههه الله يسهل علي وعليكن االلهم امين
كل وحده حامل اكيد تفكر كيف اتخلص من الكرش بعد الولاده وللاسف الخلطات كثييييييييره
ولكن النتائج تبين على نوع من النساء عن النوع الاخر والسبب اكيد
يرجع للهرمونات اذا كانت نشيطه يكون الحرق اسرع ونحف اسرع والعكس الصحيح
المهم :
انا اتمنى من اخوتنا الى جربوا الحمل والولاده للمرات ما يبخلون علينا احنا يا الجدد انا الحمد لله دخلت التاسع
وابي اي معلومه لو بسيطه
لاني وصلت للوزن خيالى با الحمل وصلت 84 كيلو
وكرشي كبير وكذلك الارداف ومتخوفه مره من اني اكون دبه طول عمري :angry:
يلا يا بنات كل وحده تكتب اي شي رجيم خلطه تمرين جهاز اي شي اي شي
وجزاكن الله كل خير

ام جودي2010 @am_gody2010
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

كيبورد مصدي
•
ايوا الله ليت كل وحده كان لها كرش مترين ثمن راحت بالنفاس تسدح تجربتها

ايوة والله انا سمعت عن الزنجبيل +شاهي اخضر+ققشر رمان+كمون زين للكرشه
وكمان رياضه البطن كل يوم 10 مرات
وكمان قشر الرمان شاهي النفاس مرة حلوة لنحت الجسم ...
وان شالله نسمع خبرات ثانيه ..
وكمان رياضه البطن كل يوم 10 مرات
وكمان قشر الرمان شاهي النفاس مرة حلوة لنحت الجسم ...
وان شالله نسمع خبرات ثانيه ..


خوذيها من اختك ما مثل المشي والتمارين وان حصلك تشتركين بنادي تستفدين اكثر
لكن خلطات -كريمات مساعدات فقط بس ماتسوي شي
واهم شي الرضاعه الطبيعه مفيده لك وللبيبي
لكن خلطات -كريمات مساعدات فقط بس ماتسوي شي
واهم شي الرضاعه الطبيعه مفيده لك وللبيبي

حبيبتي انا من اول النفاس لين ال40 ماانزل الحزام الطبي وبعدال40 البس الحزام الخفيف المطاطي من تحت ملابسي والشورتات الاسترتش علشان يرجع جسمي ويشده
واحرص طول فترة النفاس والدوره على القشر والزنجبيل والقرفه طبعا من غير سكر
واحرص طول فترة النفاس والدوره على القشر والزنجبيل والقرفه طبعا من غير سكر
الصفحة الأخيرة