تحدي جديد🔥🤤

مرحباً معاكم مشتركه جديده 😂💛 رغم كنت متابعه دائمه للمدونه الجميله المفيده ذي بس اليوم يلا اشتركت
بدي اسوي تحدي لخساره الوزن بدي انقص ٥ كيلو في ١٢ يوم ع الاقل قبل لا ييجي الشتا🥺
خبصت كتير بالاكل فححاول بكرا والاحد اصوم صيام الماء ماابشرب غير مي وشاي اخضر بالزنجيبل وراها الاثنين والثلاثاء بشرب عصائر طبيعيه من غير سكر او زبادي قليل الدسم واربعاء وخميس وجمعه بسوي الرجيم السحري الي هو
(اول ما تقومي من النوم كوب ماء محلى بملعقة صغيرة عسل و عصرة نصف ليمونة
الافطار بيضة او اثنين مسلوقين و قطعة صغيرة جبن فيتا مع خيار
الغذاء: علبة تونة و سلطة مكونة من خس خيار فجل ( اللي موجود)
العشاء : زبادي مع عصرة نصف ليمونة شرب ٨ أكواب من الماء يوميا)
غدن بعطيكم وزني المزبوط بس هو ع الاكثر كان بين ٦٠-٦١ وطولي ١٦٨ بدي اوصل ٥٥ 😭🥺 وان شاء الله اكتبلكم يومياتي كل يوم 💛