السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات بودي زي ماهو مكتوب بالعنوان ابي وحدة تبدء معي ريجيم ومن جد نكون ملتزمين لمدة شهر نحاول ننزل اوزاننا ويكون تحدي انا وهي بالرياضه والريجيم
انا عن نفسي بسوي ريجيم السوائل مع رياضه
بس احتاج تشجيع:icon33:
والصيف مابقى عليه شي
انا والله التزم لو لقيت احد معي يشجعني واشجعه ونكمل صح لمدة شهر
وتكون قريبه من وزني
ونتواصل عالخاص لان هالموضوع راح يتقفل
بنات من جد الي طفشت من الشحوم والدهون بودها تصير انسانه جديدة وتنحف وتتغير
وارادتها قويه ومتوكله على الله وجدا ترسلي من بكرة انا ببدء ان شاء الله
انتظركم:( :( :( :(
روعه الحزن @roaah_alhzn
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
Caroll
•
انا مستعده لانى انا برو ابغى مين يشجعنى ونتواصل على المسن كم وزنك وطولكانا مستعده لانى انا برو ابغى مين يشجعنى ونتواصل على المسن كم وزنك وطولك
واني قبل قليل كنت ماسكه ورقه وقلم وسويت جدول خاص بيه والرجيم هو رجيم السوائل واتمنى اشوف احد اتواصل وياه ونشجع بعض ودخل لان حتى اشوف احد عامل رجيم سوائل
هلا حبيبتي
انا وياكم
باقي لي 15 كيلو حق اوصل للوزن المثالي
بس ليش ماتخلونه يوم السبت
حتى يكون افضل
لاني يناسبني من يوم السبت
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا وياكم
باقي لي 15 كيلو حق اوصل للوزن المثالي
بس ليش ماتخلونه يوم السبت
حتى يكون افضل
لاني يناسبني من يوم السبت
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:icon28: :icon28: ياسلام انا بعد متحمسة مرة واذا بديت بديت بس ابي احد معاي انا باقي عن الوزن المثالي 12 كيلو والرجيم اللي ببدأ فية الكيميائي من يوم السبت بس يابنات نبغى منافسة وجدِية :7_5_122: واهم اهم شي الصدق بالنتائج طبعا نهاية كل اسبوع نبغى كل وحدة تقول بصدق كم نزلت اتفقنا؟
الصفحة الأخيرة
بس قولي على وزنك الأول ....... إذا طلع مثل وزني بتشجع وبدأمعاكي