إنسانه 🌸 :
كنت بجربه بس تعبت 🥴كنت بجربه بس تعبت 🥴
انا اول يومين تعب مو طبيعي ..
هو لازم تتعبين خصوصاً اذا صار لك زمان ماسويتي رياضه او اول مره تسوينها لازم تتعبين ..
بس يوم شفت تجارب البنات تحمست اسوي و فعلاً شفت فرق .. نصيحه استمري
هو لازم تتعبين خصوصاً اذا صار لك زمان ماسويتي رياضه او اول مره تسوينها لازم تتعبين ..
بس يوم شفت تجارب البنات تحمست اسوي و فعلاً شفت فرق .. نصيحه استمري
قهوه..
•
اهم شي
ما يكون عند الوحده انفصال عضلي
من السمنه او الحمل والولادة
تعالجي الانفصال وبعدها سوي التمارين
لان بعض التمارين البطنية تزيد الانفصال سوء
ما يكون عند الوحده انفصال عضلي
من السمنه او الحمل والولادة
تعالجي الانفصال وبعدها سوي التمارين
لان بعض التمارين البطنية تزيد الانفصال سوء
الصفحة الأخيرة
يطلع لكم اول فيديو