ام عمر 1423
ام عمر 1423
😳مين انا أو قصدك زهراليا هههههه لأني اقولها أعلى وزن في القائمه هيه ٨٨ وتشد حيلها وكلنا بعد 🌹🌹 واللهم امين سواء لي أو لها الله يخفف عنا من غير شر يارب جميع ❤
😳مين انا أو قصدك زهراليا هههههه لأني اقولها أعلى وزن في القائمه هيه ٨٨ وتشد حيلها وكلنا بعد...
عقبالكم كلكم وانا معكم يارب
المتفائلة1438
المتفائلة1438
يومي الأحد


فطور
كورن فليكس وحليب ٨ نقاط


غداء
لايوجد


عشاء
٢ تست بر نقطتين
تونا ٤نقاط


سناك
كوفي دايت


سناك
مكسرات ٤ نقاط


المجموع ١٨ من ٢٠
الرياضة تم
المويه لتر ونص


اللهم لك الحمد
المتفائلة1438
المتفائلة1438
السلام عليكم ... وزني بعد شهرو10 ايام 76.9 الحمد لله نزولي 4.8 بنات ابي ينزل هالاسبوع وزني وابي اغير طريقة اكلي من بكره الى يوم الخميس ؟؟ ابي اصوم الى يوم الخميس ابي رجيم بس بوقت صيامي ؟؟؟من عندها وع الاقل ينزل كيلو
السلام عليكم ... وزني بعد شهرو10 ايام 76.9 الحمد لله نزولي 4.8 بنات ابي ينزل هالاسبوع وزني...
ماشاء الله ملاك
انتي جد بطلللله وعندك إصرار
عقبال مانشوفين الوزن اللي تتمني يارب
الفراشه ا
الفراشه ا
صبااح الخير
كيفكم
معليش بنات دخولي قل مرره مشغوله مع اختبارات اولادي مايمدي ادخل كثير بدخل كل صبااح اكتب لكم يومي
يومي للاحد
فطور صامولي بر مع جبن فيتا لايت وخيار وفلفل وكوب حليب وغدا دجاح مع ملوخيه سناك شاي مع شويه مكسرات وعشى صحن صغير مره جريش
الرياضه كتبتها لكم اول
قائمه التحدي حلوووه تسلمين ام عموري ماقصرتي
الفراشه ا
الفراشه ا
واللحين جالسه اتمرن