
زهراليا
•
الحمد لله على سلامتك و ربنا يشفيكم جميعا و يشفيها يا رب ... و انا كمان عملية قيصرية

السلام عليكم
امس فطور توست وبيض وشاهي ......الغد رز ودجاج......سناك كابتشينو .......عشا شريحة توست بزبدةالفول وسن توب
الرياضة مافي
اليوم
فطر سندوتش بيض .......غدا مكرونة بالخضار ............سناك شاهي.......العشا شريحة وست وجبنة وسن توب
مشي ساعة
امس فطور توست وبيض وشاهي ......الغد رز ودجاج......سناك كابتشينو .......عشا شريحة توست بزبدةالفول وسن توب
الرياضة مافي
اليوم
فطر سندوتش بيض .......غدا مكرونة بالخضار ............سناك شاهي.......العشا شريحة وست وجبنة وسن توب
مشي ساعة

جدديدة وحابة انظم معاكم 😍
ببدأ من بكرة ان شاء الله وريجيمي بيكون رجيم السعرات في اليوم 1200 سعرة
والرياضة مشي ونط حبل بعد الفجر وفي الليل تمارين مقاومة
ويااارب ننحف من غير شر او ضر ويجي العيد ونحنا احلى واححلى 😍😍❤
ببدأ من بكرة ان شاء الله وريجيمي بيكون رجيم السعرات في اليوم 1200 سعرة
والرياضة مشي ونط حبل بعد الفجر وفي الليل تمارين مقاومة
ويااارب ننحف من غير شر او ضر ويجي العيد ونحنا احلى واححلى 😍😍❤

Heba A. Abdulqader :
جدديدة وحابة انظم معاكم 😍 ببدأ من بكرة ان شاء الله وريجيمي بيكون رجيم السعرات في اليوم 1200 سعرة والرياضة مشي ونط حبل بعد الفجر وفي الليل تمارين مقاومة ويااارب ننحف من غير شر او ضر ويجي العيد ونحنا احلى واححلى 😍😍❤جدديدة وحابة انظم معاكم 😍 ببدأ من بكرة ان شاء الله وريجيمي بيكون رجيم السعرات في اليوم 1200 سعرة...
اللهم اميين .. حياك الله💜
الصفحة الأخيرة