بنات جسمي حيل مترهل اعاني من الترهل اكثر من الوزن الزايد عندي كرش وزوايد بخصري وصدري مترهل وفخوذي😭😭 حزينه على جسمي لسى صغير عمري وجسمي كانه جسم عجوز كرهت اللبس والله تكفون من كانت كذا وتعدلت اعطوني امل الله يسعدكمبنات جسمي حيل مترهل اعاني من الترهل اكثر من الوزن الزايد عندي كرش وزوايد بخصري وصدري مترهل...
يوميات يوم السبت فطور كان /ملعقة عسل و ٧ حبات تمر الغدا/ رز ودجاج سناك/ عنب وتقهويت قهوه وخذت حبتين بسكوت العشاء/ خبز بر وملوخيه وجرجير.. المويه/ جيد الرياضه/ لايوجد😢 انكبت علي القهوه وحرقت فخذي مامشيت منه أخاف تحتك وترجع توجعني حاطه حاليا ميبو ان شاء الله انها تمام وامشي بكره قبل أفطر مع الصيام اذا قدرتيوميات يوم السبت فطور كان /ملعقة عسل و ٧ حبات تمر الغدا/ رز ودجاج سناك/ عنب وتقهويت قهوه وخذت...
مراحب يارشيقات اعتذر مادخلت كان عندي ضيوف واحس نظامي تلخبط🤦🏻♀️🤦🏻♀️ ماافطر واذاجا وقت الغدا اكلت اي شي وانا واقفه بالمطبخ المهم اخلص شغلي مااتعطل الضيافه مع ضيوفي ماخبصت منها كنت اشرب قهوه وقشر وقطعة حلى صغيره انا عاملتها بنفسي والعشا الصراحه تعشيت وانا ماشيه على الصيام العكسي بس استحيت قدام الضيوف ومااكل بس حسيت نظامي تخربط هالثلاثه ايام والحمدلله مشيو ضيوفي ومن بكره بارجع لنظامي وبخليه صارم حبتين اعوض تخبيصاتي ورياضتي اللي ماسويتها بس كرفت كرف بالبيت والشغل والمطبخ وملاحقة البزران عن الف رياضة مشي ودراجه واوربتراك صرت اوصل سريري زحف 😂مراحب يارشيقات اعتذر مادخلت كان عندي ضيوف واحس نظامي تلخبط🤦🏻♀️🤦🏻♀️ ماافطر واذاجا وقت الغدا...
صباح الخير رشيقات ياريت تضيفوني معكمصباح الخير رشيقات ياريت تضيفوني معكم
يااارب يكرمك بقوة الارادة ونزول وزنك بصحه وسلامه
ايش تمارين الزنود الي راح تمشين عليها نزليها الله يوفقك